КАКВО Е ДИШАНЕ?

Дишането е емпиричната област на обучение и практика, която обхваща различни техники за дишане, използвани индивидуално и в групи, за да се култивира самосъзнание и подобряване на физическото, емоционално, когнитивно или духовно благополучие.

Съзнателното дишане отваря канал към по-дълбоките реалности на живота, като осигурява основите за личностно развитие и достига до по-високи състояния на съзнанието. Когато се използва по специфични начини, съзнателното дишане ни позволява да освобождаваме и отмятаме емоции, системи от вярвания, стрес и спомени, които често са недостъпни чрез конвенционални терапии.

Дишането създава безопасна рамка, която дава възможност на дишането да изследва телата, умовете, емоциите и духовността, като взима съзнателно решения за начина, по който дишат и живеят. Тя може да се използва за подобряване на развитието и обучението на всички нива.

Някои форми на дишането са показали, за да регулира и балансира автономната нервна система с нови изследвания, показващи ползи за сърдечно-съдовите заболявания, психичноздраве, благосъстояние и имунитет.

Сега се преподава творбата на дишането по целия свят.

Светът на дишането съдържа разнообразие от подходи и училища. Сред най-известните са: Пранаяма, Цигун, кохерентно дишане, Метод На Wim Hof и прераждането, иначе известни като съзнателно свързано дишане.

Съставен от Д-р Пипа Уйбъл & Д-р Ela Манга, IBF Наука и изследователска група

Какво означава за теб?

Препоръки от членове на IBF
  • Дишането е един от най-безопасните и най-преки начини да изследваме телата, умовете, емоциите и духовността.

    Отвъд основната нужда от оцеляване, хората са уникални в способността ни да променим съзнателно дишането си. Докато растем и развиваме, се научаваме да държим или контролираме дишането си, за да управляваме емоциите си. Развиваме дихателни навици, които ни помагат да управляваме емоциите си, за да се впишем в очакванията на другите. Тези навици стават автоматични поведения и определят как се проправяме по света.

    По този начин дишането действа като мост между физическото тяло, нашите мисли и емоции и как взаимодействаме и се свързваме със света около нас. Дишането е мостмежду нашите съзнателни и подсъзнателни преживявания.

    Д-р Филипа Ц Р Уебле
    Изпълнителен екип
    0BF
  • Дишането ви позволява да бъдете свободни и да се наслаждавате на живота максимално.

    Това е един от начините да се свържете с вашата собствена и с цялостната божествена енергия и да бъдете свързани с това, което сте в действителност. По пътя получавате прозрения за себе си и сте в състояние да се отървете от старите негативни схеми за блокиране на енергия. Тя ви позволява да бъде свободен и да се насладите на живота най-пълноценно.

    Герт де Вльом
    Стол, Изпълнителен екип
    0BF
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!