Всесвітній день дихання (WBD) – щорічна глобальна подія, створена Міжнародним фондом дихання (IBF), яка запрошує всіх пам’ятати, переживати і святкувати цілющу і об’єднуючу силу дихання.
Ми всі дихаємо, і всі ми дихаємо тим же повітрям, але рідко ми перестати визнавати, як принципово важливо наше дихання, або як вона з’єднує нас з нашою планеті і один до одного за нашими відмінностями. Міжнародний день, присвячений дихання , що підключається до цієї реальності, і, таким чином, посилює, надихає і сприяє миру, здоров’я і благополуччя в усьому світі, для людства і землі.
Всесвітній день дихання розширює наше розуміння-серед людей, професіоналів і установ, що оптимальне і свідоме дихання так, що кожен може отримати вигоду з нього. Він також служить, щоб нагадати нам про основні, життєво важливе значення чисте повітря і чисте і здорове навколишнє середовище для нинішніх і майбутніх поколінь.
ТЕМА Всесвітнього дня дихання, 11 квітня 2022 року
Надихаючі рішення
Свідоме дихання пропонує простий, але потужний інструмент для створення позитивних змін у світі
Світові кризи закликають до практичних рішень майже у всіх аспектах життя – від здоров’я та добробуту (фізичного, психічного, емоційного) до відновлення клімату та екосистеми до турботи та співпраці, миру, єдності та продовжується список.
Свідоме дихання у всіх його формах є інструментом , який легко навчається, доступний безкоштовно, тому що кожен вже має до нього доступ, і є універсально потужним у своїй здатності створювати єдність, трансформацію, внутрішній спокій та багато іншого.
Під час криз було доведено, що consious breathing підтримує людей у підтримці або відновлення фізичного, психічного та емоціоного балансу, і, як наслідок, боротьби з травмами та зміцненні здоров’я.
Протягом чверті століття Міжнародний дихальний завод FIBF представляє і працює з експертами з дихання, а також збирає досвід і знання з питань свідомого дихання. Якщо вчити і практикувати на всіх рівнях у всьому світі, свідоме дихання може принести конкретні рішення для багатьох з наших особистих і глобальних проблем.
Завдання зараз полягає в тому, щоб поширити цю інформацію по всьому світу ікерівників та установ, а також керівників бізнесу, організацій та місцевих громад. Так що нам потрібен кожен, хто дихає і хто знає дихання і його силу, щоб приєднатися !
Будьте частиною Всесвітнього дня дихання 2022, 11 квітня, щоб надихнути на рішення і створити позитивне майбутнє для себе і для нашої планети.
Кожен може долучитися:
Проведіть захід для своєї спільноти: Якщо ви працюєте з свідомим диханням у вашій професії, ми запрошуємо вас зібрати своїх людей в Інтернеті або особисто, щоб провести захід або захід, який святкує дихання. Сплануйте подію так, щоб вона викинула надихаючі рішення для вашої спільноти. Будь ласка, зареєструйте свою подію , щоб вона могла бути опублікована у Всесвітньому календарі подій СБД , а також на веб-сайті IBF та соціальних мережах. Якщо ваша подія відбувається особисто, ми настійно рекомендуємо вам ознайомитися з нашими рекомендаціями щодо безпечного дихання IBF – Covid. –
Зберіться з друзями та приєднуйтесь до одного або декількох заходів , пропонованих через наш Всесвітній календар подій СБД (доступний тут – буде регулярно оновлюватися). Слідкуйте за оновленнями в групі WBD Facebook.
Поширюйте слово і просувайте СБД в соціальних мережах. Поділіться тим, що свідоме дихання це означає для вас і як це надихає рішення у вашому житті. Ви знайдете рекламний матеріал на нашій сторінці СБД.
Приєднуйтесь до нашого спеціального Глобального святкування дихання – об’єднуючи наші наміри в одному диханні по всьому світу о 12:00 у вашому часовому поясі – дихаючи протягом 11 хвилин. Це створить хвилю об’єднаних свідомих вдихів по всьому світу, від східної Нової Зеландії, що сходить сонце до заходу сонця на тихоокеанському узбережжі. Крім того, IBF проведе 3 з тих моментів LIVE, куди може приєднатися кожен на планеті. Про це буде оголошено через нашу розсилку і в нашій групі Facebook.
Всесвітній день дихання відзначається з 2004 року за ініціативою IBF. Бачення було вперше задумано під час Глобальної конференції натхнення в 2004 році, а потім офіційно запущене в 2006 році. З 2004 по 2018 рік захід називався Всесвітнім днем дихання і відзначався 22 січня в рамках спільноти IBF. Після того, як IBF отримала спеціальний консультативний статус для ЕКОСОР-ООН у 2016 році, IBF відчула, що цей день святкування Дихання є можливістю допомогти розширити важливість свідомого дихання в усьому світі. У 2018 році – назва була змінена на Всесвітній день дихання, а дата події була змінена на 11 квітня. Зміни були мотивовані бажанням знайти час року, коли поза дихальна діяльність була б здійсненна по всьому світу, і стала результатом опитування, проведеного серед різних організацій по всьому світу, які працюють з диханням.
IBF Всесвітній день дихання команди
Під егідою проекту IBF-ООН у вересні 2018 року була сформована команда з метою розширення святкування Всесвітнього дня дихання в усьому світі та отримання визнання ООН або іншими міжнародними інституціями як офіційного Дня.
Наша команда 2021-2022:
Тісто веронна
Кайо зручний-Kendi
Бланка Марія Мюллер Лагунес
Марі-терен Моріс
Рабія Хайєк
Робін Лоулі
Всесвітній день дихання і глобальні цілі ООН
Бачення та дії IBF підтримують Глобальні цілі до 2030 року, оскільки дихання свідомо відіграє ключову роль у здоров’ї та благоповідці, єдності, якісній освіті, рівності, самоз empowerment, а також внутрішньому та зовнішньому світі. І оскільки кисень має важливе значення для життя і дихання, Всесвітній день дихання також є запрошенням для створення більшої обізнаності про життєво важливе значення чистого повітря, чистої води і здорового навколишнього середовища і клімату.
Всесвітній день дихання став офіційним Міжнародним днем ООН. Ваша підтримка в тому, щоб зробити Всесвітній день дихання гучним глобальним успіхом, допоможе нам досягти цієї мети.
У 2022 році ми хочемо, щоб світ знав, як свідоме дихання може бути потужною допомогою і підтримкою для декількох Глобальних цілей ООН.
Дихання кола, Est. 2007, є світовим ініціативою для підключення практиків і людей, зацікавлених у приєднанні, або почати, свідомого групи дихання у своїй громаді. Ми організовуємо та просуваємо зустрічі та семінари, пов’язані з дихчим робочим.
Дихальні кола групи зустрічаються на останній вівторок місяця, кожен місяць. Групи сприяли різні практикуючі, в різних місцях з різним умов дихання. У цей час, є більш ніж 100 груп у більш ніж 25 країнах засідання для щомісячного дихати. Групи є вступними і часто працюють на пожертвування основі. Будь ласка, перевірте сайт про те, як приєднатися або почати групу у вашому регіоні.
Дихання коло є мережею людей, які прагнуть:
Здоров’я і зцілення через дихальні практики
Самолікування через трансформаційної енергії держави
Усвідомлюючи засідання спільноти та семінари
Перш за все, дихання коло людей в диханні з усвідомленням. Оскільки ця проста практика вплинула на позитивні зміни в нашому житті ми зустрічаємося один раз на місяць, щоб відсвяткувати дихання і ввести інших людей в цьому Трансформаційним інструментом.
Де б ви не знаходилися, незалежно від вашого рівня досвіду, незалежно від модальності вашої практики, це так просто, просто зустрітися 2 дихати онлайн. Ми зібралися разом з одним і тим же наміром, ділячись своєю пристрастю практикувати свідоме дихання.
Приходьте і Приєднуйтесь до нас у зустрітися 2 дихати. Ласкаво просимо як перепочинок для початківців або досвідчений. Незалежно від того, який механізм ви були сертифіковані в або де ви живете в світі… Зустрічайте 2 дихають з’єднує всіх нас.
Практикуючі з США, Канади, Іспанії, Німеччини, Бельгії, Нідерландів, Лівану, Естонії, Австралії та Індонезії приєдналися зустріти 2 дихати. Там навіть були дихальні практикуючі, які відчувають себе ізольованими у своїй власній країні, які отримали вигоди від почуття частиною дихання онлайн спільноти.
Дихати з власного будинку дуже практично, просто і комфортно. Навіть коли зустріч закінчується ви можете продовжувати розслабляє і розширення обізнаності про дихати.
Сесія триває 75 хвилин. Готуємося до M2B? Вам потрібно завантажити масштабування на вашому комп’ютері або мобільному телефоні, з’єднатися з гарнітурою з мікрофоном, перетворити ваше відео на і встановити комфортний простір, щоб скласти.
Ми починаємо сесію, взявши кілька глибоких вдихів разом, то кожен учасник запропонував поділитися своїм особистим наміром для сесії. На другому етапі ми ліг, ми тримаємо нашу увагу на дихати, поки ми прислухаємося до музики. Деякі сеанси більш керовані та інші, менш керуючись. Як енергія цілителя і медитації керівництва, я зазвичай беру вас, щоб дихати через чакри, так що ви збалансувати ваші енергетичні центри. Коли сеанс завершується, ви заохотьте поділитися своїм досвідом.
Це був чудовий досвід роботи з такою кількістю різних людей, з різних мов, різних особистостей і всі вони отримують переваги дихання свідомо.
З 2016 липня IBF отримав спеціальний консультативний статус з економічною та соціальною радою організації Об’єднаних Націй (ЕКОСОС)
Фоновому режимі
На гіг в 2013, IBF побачив можливість залучення свідомого дихання широкої аудиторії через організації Об’єднаних Націй і НУО світу, застосовуючи для особливого консультативного статусуекосок.
Бріджит Мартін Пауелл, Джуді Джі і Вероніке тісто-всі минулі президенти IBF-об’єднали свої сили і регулярно зустрілися протягом 12 місяців, щоб підготувати додаток IBF. 26 липня 2016 року IBF отримали спеціальний консультативний статус з економічною та соціальною радою організації Об’єднаних Націй (ЕКОСОС).
Ми вдячні д-р Джулі Gerland, головний представник ООН у шляхетної установи для навколишнього середовища миру (НУО в консультативному статусі з ЕКОСК ООН з 2015), який наставництво нас через цей процес.
Команда IBF-UN
Ця команда координує діяльність, пов’язану з IBF та її об’єднанням з економічною та соціальною радою організації Об’єднаних Націй.
Бріджит Мартін Пауелл, IBF-керівник групи ООН Джуді Джі Тісто веронна Ванесса Дієзель Марі-Тереза Моріс Піппа Хрискатися, координація з IBF виконавча команда
ЕКОСОК
Економічна і Соціальна Рада (ЕКОСОК) є центральною частиною операційної системи організації Об’єднаних Націй і бере участь у трьох ключових рівнях сталого розвитку – економічній, соціальній та екологічній. Основні офіси ЕКОСОК знаходяться в Нью-Йорку, Женеві та Відні.
а) зробити ефективні внески для поліпшення добробуту людства, відповідно до ООН SDGs б) подати звіт на ЕКОСОК кожні 4 роки на нашу діяльність (наш перший звіт обумовлений 1 червня 2020)
Сприяння свідомого дихання
У своєму першому етапі розвитку, команда вибрала свідоме дихання в якості первинного освітнього інструменту. Свідоме дихання легко пояснити, просто вчити і застосовні до різноманітної громадської аудиторії.
Свідоме дихання є також загальним знаменником всіх дихальним умови, представлені в рамках IBF.
IBF внесок в ЕКОСОК
а) підняти обізнаність про свідоме дихання і його численні програми для широкого загалу б) пропонуємо нашим досвідом на засіданнях ООН представникам інших неурядових організацій та інших установ. в) сприяти досягненню цілей сталого розвитку ООН (SDGs) через конкретні проекти в рамках проекту (див. нижче) г) надихати представників уряду (міністрів, послів) підтримати свідомі дихальні ініціативи у своїх країнах.
Специфічні для IBF проекти
На щорічних загальних зборах IBF у 2015 було визначено наступні напрями діяльності: 1) свідоме дихання в школах 2) свідоме дихання і програма охорони здоров’я 3) запобігання вигоряння 4) профілактика депресії 5) травма відновлення
Науково-дослідницька Консультативна група є спеціальною групою завдань робочої групи з Міжнародного фонду праці, сформованого з конкретною метою підтримки спільноти IBF і широкої громадськості з більш глибоким розумінням науки повітроробіт на основі дослідження і тіло доказів.
Це є частиною більш широкої мети IBF бути надійним джерелом інформації та підтримки для спільноти дихробота практиків і широкої громадськості.
Група складається з динамічної групи медичних лікарів, вчених, психотерапевтів і членів спільноти, які захоплені розумінням, дослідження та обміну науки дихально.
Спрямована:
1. розуміння і опис фізіології, що беруть участь під час Повітророботи.
2. створення категоризації асортименту техніки Повітророботи.
3. розбір існуючих досліджень вже опубліковані на користь задихається.
4. обмін цією інформацією з членами IBF, більш широкої громади дихання і широкої громадськості.
5. підтримка нових досліджень з IBF робочі групи, проектних груп і членів.
6. рекомендації щодо безпеки та адаптації для певних медичних умов і роботи з групами.
7. служіння на батьківщині для нових концепцій, проектів та ідей.
Тренінг CBTR був створений Джуді Джі і Бріджит Мартін Пауелл, Дихалці Тренери, що базуються у Франції та Великобританії. Бріджит і Judee є колишніми президентами ІБФ і в даний час сидять на IBF-комітет робочої групи ООН, де вони розробляють проекти у відповідність з ООН 2030 порядку денного сталого розвитку.
Програма CBTR спеціально призначена для біженців і використовує когерентного дихання як первинний освітній інструмент. Підготовка була задумана в 2017 і пілотованих в Афінах (Греція) у зв’язку з місцевими НУО надання підтримки біженцям (притулок, продовольство, медична допомога, спільнота благополуччя…).
Метою програми є два рази:
Забезпечення свідомого дихання освіти , яка легко вчитися протягом короткого кадру часу (2-годинну семінари). Учасники отримують практичну інструкцію для підвищення обізнаності про їх дихальні звички, і викладаються специфічні дихальні вправи для перекалібрування своєї вегетативної нервової системи.
Навчати локально розташованих фасилітаторів для проведення 2-х годинної семінари cbtr (загальний час навчання становить 10 годин, у тому числі 6 годин конкретного посередника навчання і попередньої участі у двох 2-годинному семінари cbtr).
Для проведення семінару або фасилітатора у вашому регіоні, будь ласка, зв’яжіться з бріджит ([email protected]+ 44 7962 202901 WhatsApp) або judee ([email protected]+ 33 685 571977 WhatsApp).
Що таке когерентного дихання?
Когерентного дихання і вегетативної нервової системи
Основним компонентом системи стрес-реагування є вегетативної нервової системи, яка управляє автоматичними функціями організму, в тому числі серцево-судинної, дихальної, травної, гормональної, залозистої і імунної системи. Вегетативної нервової системи має дві основні гілки: Симпатична нервова система- боротьба або льотна система-і парасимпатичної нервової системи- решта і переварити або годувати і породи-системи.
В ідеалі, обидві системи зобов’язані втрутитися в конкретні дії через наше повсякденне життя, але в довгостроковій перспективі баланс між ними необхідно. Тіло, яке постійно перебуває під психічним, фізичним або емоційною напругою (симпатична система) без часу відпочивати, інтегрувати і поповнювати (парасимпатичної системи), не зможе функціонувати оптимально і буде страждати від наслідків.
Існує одна Автоматична функція тіла, які можуть бути добровільно контролюється через наше дихання, і це дихальна система. Свідоме дихальні методи забезпечують легкий доступ до автономних комунікаційних мереж і шляхом зміни наших моделей дихання, ми посилаємо конкретні повідомлення мозку, які мають потужні наслідки на наші думки, емоції і поведінки. Наприклад, коли ми відчуваємо занепокоєння, всього за кілька хвилин від послідовного дихання може заспокоїти наші стурбовані розумом і сприяти більш раціональним, а не імпульсивно-прийняття рішень.
Узгоджена дихальна практика: Дихання в ритмі 5 вдихів на хвилину є оптимальним ритмом дихання для балансування тіла і доступу до внутрішнього стану релаксації, що є одночасно мирною і спокійною. П’ять вдихів на хвилину відповідає дихання протягом 6 секунд і протягом 6 секунд, зв’язавши в дихання і поза дихання в спокійній формі.
Як практикувати: Початок поступово, дихання свідомо і спокійно протягом 3 секунд і 3 секунди, поки не відчуває себе комфортно. Потім перейти до дихання протягом 4 секунд і 4 секунди, і прогрес у вашому власному ритмі до 6 секунд і 6 секунд. Taller люди можуть захотіти дихати повільніше.
Де на практиці: Почніть з пошуку тихе місце, де ви можете бути спокійно протягом декількох хвилин. М’які світлові умови або темрява допоможуть вам розслабитися. Мати легкий ковдру на руці, щоб бути впевненим, що ви залишатися теплим. Сидіти або лежати в комфортній позиції і почати свою практику. Як тільки ви відчуваєте себе комфортно з практикою ви можете застосувати його в широкому спектрі ситуацій (сидячи, ходьба…).
Коли на практиці: Три рази на день протягом п’яти хвилин (365) є відмінним початком, і якщо ви можете застосувати практику щодня протягом декількох тижнів, ви будете пожинати найбільш вигоди. Навіть одна хвилина когерентного дихання допоможе збалансувати вашу нервову систему. Стівен Елліот пропонує 20 хв в день протягом 21 днів для того, щоб перекалірити нервову систему і встановити послідовний рефлекс дихання як за замовчуванням практиці.
Когерентного дихання і подальше читання:
Нова наука дихання, Стівен Елліотт (http://www.Coherence.com)
Цілюща сила дихання, д-р р. Браун і д-р Гербарг (http://www.Breath-Body-Mind.com)
Когерентного дихання, доктор W. Ерманн (http://www.wilfried-ehrmann.com)
Залишайтеся з нами для МАЙБУТНІХ ПОВТОРНОЇ ТРАНСЛЯЦІЇ дати цього ТРЕНІНГУ з вебінарів
Команда з дихання класі та Міжнародний фонд повітророботи раді оголосити Міжнародний навчальний семінар для
“Свідоме дихання в класі“ ~ проста програма для викладання свідомого дихання школярів, підлітків і дорослих студентів своїх вчителів, батьків та інших наставників ~
БУДЬ-яке нове для програми потрібно буде зареєструватися за цим посиланням:
Що робити, якщо кожен вчитель в кожній школі на планеті зміг принести свідоме дихання в повсякденному житті студентів у своїх класах? Чи можете ви уявити собі, як це може змінити світ?! Ну тепер це можливо. Шість років у прийнятті, ‘ IBF свідоме дихання в класі ‘ робота Група пропонує онлайн і жити тренінги на щорічній глобальної конференції натхнення (гінна) для дихальний практиків і свідомих дихальними, щоб принести швидке і легке свідоме дихання програми назад до шкільних вчителів у своїх країнах. Для дітей ~
Навчальний семінар
Це всеосяжне просте навчання пропонується свідомий дихання практиків, які будуть навчати вчителів шкіл, або шкільних вчителів і будь-яких інших, хто може взяти його безпосередньо. Вона буде запропонована особисто в якості живої трансляції семінару на кожному ГПК, і через післягінні онлайн-тренінги. Учасники отримають:
масштаби класних ситуацій і проблеми, що стоять сьогодні перед школярами,
Короткий довідник для вчителів для переходу від складних ситуацій у прості ефективні дихальні вправи
практичний досвід роботи з численними віковими дихальними вправами для введення у дітей
як свідоме дихання легко вводиться в шкільний день, кожен день
супутні дослідження та ресурси для шкільних вчителів та тренерів цієї програми
Поради для тренерів про те, як і де запропонувати цю програму для шкільних вчителів у вашій країні Вчителі, батьки та наставники, які беруть короткий 2,5-годинний тренінг отримає ‘ свідоме дихання в класі ‘ Керівництво програми і зможе інтегрувати його в їх викладання день відразу. Дихальний практиків і свідомого дихання Тренери зможуть навчати вчителів шкіл у своїх країнах по завершенні. Кожен Реєстрант буде підключений до постійної взаємної підтримки міжнародного співтовариства вчителів і свідомих дихальних практик, які вчать цю просту програму по всьому світу. Приєднуйтесь до нас на нашій сторінці групи Facebook дихання класі.
МОВИ: у нас є повна команда з 26 дивовижних перекладачів-добровольців, які старанно перекладаючи 60-сторінковий посібник з англійської на 14 більше мов: Іспанська, французька, німецька, Естонська, арабська, Мандарин, Голландська, Турецька, португальська, Російська, італійська, Румунською, норвезькою та шведською. Залишайтеся з нами!
Переваги свідомого дихання
Це не складно або складно навчити дітей будь-якого віку навички самостійного управління. І вигоди всього за кілька хвилин свідомого дихання кожен день доведено і неспірних:
Надає інструменти управління стресом для вчителів, батьків і студентів
Очищає і акцентує увагу
Покращує саморегулювання та самостримування
Зменшує потребу в ліки СДУГ
Піднімає почуття власної гідності
Сприяє зміцненню згуртованості класу
Зменшує знущання
Зменшує стрес, занепокоєння і занепокоєння
Підвищення показників читання та продуктивності
Широке застосування інноваційних програм
“Свідоме дихання в класі” програма поширюється на 54 країн по всьому світу в його перший рік! Керівництво програми та навчання стає багатим ‘ стрибки Off ‘ точка для дихальний практиків, батьків, вчителів та наставників, щоб допомогти поширенню свідомого дихання в різних налаштуваннях.
Ось деякі з геніальних способів, які програма в даний час адаптовані і розширені:
У своїй основі-використовувати програму, щоб допомогти з “молоддю ризику”, деякі, хто живе на вулицях
свідомі дихальні вправи адаптовані з програми, щоб акуратно допомогти помирати і своїх близьких
лікарі та терапевти вивчають свідомі дихальні вправи для використання зі своїми пацієнтами
онкологічні пацієнти вчаться дихальні вправи з програми, щоб полегшити їх біль і тривогу; Члени сім’ї пацієнтів з Альцгеймера вчитися дихальні вправи для надання допомоги своїм близьким і для самостійного догляду
Електронні фестивалі музики-свідоме дихання семінари сприяли для молоді в небезпеці, допомагаючи їм вибрати свідоме дихання за наркотиками
Біженці адаптації до нових життів вчитися дихальні вправи з програми для релаксації, а також для управління посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) і тривога
Акушерки і перші реагування на землю після землетрусу, виверження вулкана, цунамі навчитися дихальні вправи для матерів пологи, біженців зміни клімату, для управління тривогою своїх пацієнтів/ПТСР, а також для їх власної турботи про себе
Дихання класі: Довідкова
Наша Робоча Група отримала мандат від членства в IBF в Індії в гіні 2013, щоб заглибитися в те, як принести свідоме дихання для дітей. Наш мандат був уточнено і поглиблено в 2015 році, коли ООН-ЕКОСК ставка для IBF просили конкретні шляхи для нас, щоб це сталося. За ці роки, за допомогою багатьох інших, ми дослідили і експериментували з багатьма програмами, які ефективно принести уважність в життя дітей і в шкільному класі. Ми відкрили для своїх студентів найбільш ефективну доставку щодня через шкільні вчителі. Тим не менше, хоча ці науково-підтримувані програми мали свідоме дихання, як їх основна практика-всі вони якось вдалося маргіналізувати його. Ми прийшли до висновку, що настав час для світу мати всеосяжну свідомого програми дихання для класу. І хто краще доставити цю просту підготовку шкільним вчителям і батькам по всьому світу, ніж у нас: Задиратки, свідомі Задири і Міжнародний фундамент Повітротворчості. Шість років у прийнятті… Ми раді запропонувати це вам!!
Представляючи команди дихання класі
Джо Енн Лоуелл (дихальний тренер, робоча група лідера: дихальні команди класі/Канада), Люк Maertens (вчитель у відставці/Бельгія), Dan Brule (Міжнародний тренер з дихальним тренером/США), Аніл Альтас Бранг (Дитяча дихальна книга автор/Німеччина), Tilsim Demirdoken (дихальний тренер/Туреччина) і Сергіо Кастро (Іспанія-Великобританія) всі сертифіковані дихальна робота практиків і добровольців з IBF “свідоме дихання в класі” робоча група. Між ними вони колективно мають 105 років досвіду, як вчителі і 107 років досвіду роботи, як дихально, і вони раді запропонувати цю програму навчання для учасників по всьому світу!
Реєстрації:
Будь ласка, заповніть свідоме дихання в класі реєстраційну форму, натиснувши нижче. Будь ласка, прочитайте відмову і підписати декларацію. Після реєстрації, незабаром після цього ви отримаєте підтвердження електронною поштою з інструкцією. Ви будете зараховані на будь-які майбутні тренінги Livestream та вебінари. Якщо у вас є питання, будь ласка, зв’яжіться з нами: [email protected]
IBF заохочує всіх, хто реєструє цей курс, щоб стати другом або членом нашої спільноти. Приєднатися до IBF
Ніхто не буде відвернувся від нестачі коштів/оплати, як ви можете. Якщо ви знайдете значення в цьому курсі, будь ласка, оплатити його вперед, через ваші пожертвування на Дихалці розвитку Фонду.
