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Dia Mundial da Respiração – 11 de abril
DIA MUNDIAL DE RESPIRAÇÃO 11 DE ABRIL "Um Sopro, Um Mundo"
Encontre todas as atividades de 2022 em nosso Calendário Mundial de Eventos: https://ibfbreathwork.org/wbd2022-events/
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O Dia Mundial da Respiração (WBD) é um evento global anual criado pela International Breathwork Foundation (IBF) que convida a todos a lembrar, experimentar e celebrar o poder de cura e unificação da respiração.
Todos respiramos, e todos respiramos o mesmo ar, mas raramente paramos para reconhecer o quão fundamentalmente importante é nossa respiração, ou como ela nos conecta ao nosso planeta e uns aos outros além de nossas diferenças. Um dia internacional dedicado à respiração nos reconecta a essa realidade e, ao fazê-lo, melhora, inspira e promove a paz, a saúde e o bem-estar em todo o mundo, para a humanidade e a Terra.
O Dia Mundial da Respiração amplia nossa compreensão – entre indivíduos, profissionais e instituições – do que é a respiração ideal e consciente para que todos possam se beneficiar dela. Também serve para nos lembrar da importância básica e vital do ar limpo e de um ambiente limpo e saudável para as gerações atuais e futuras.
TEMA DO Dia Mundial da Respiração, 11 de abril de 2022
Soluções Inspiradoras
A Respiração Consciente oferece uma ferramenta simples, mas poderosa para criar mudanças positivas no mundo
As crises mundiais pedem soluções práticas em quase todos os aspectos da vida – desde saúde e bem-estar (físico, mental, emocional) até restauração climática e ecossistêmica até o cuidado e colaboração, paz, unidade e a lista continua.
A respiração consciente em todas as suas formas é uma ferramenta que é facilmente ensinada, disponível gratuitamente porque todos já têm acesso a ela, e é universalmente poderoso em sua capacidade de criar unidade, transformação, paz interior e muito mais.
Em tempos de crise, a Respiração Consiosa tem sido comprovadamente apoiada por pessoas na manutenção ou recuperação do equilíbrio físico, mental e emocional e, como resultado, lidar com traumas e melhorar a saúde.
Por um quarto de século, o Trabalho Internacional de Respiração Fa oundation (IBF) vem representando e trabalhando com especialistas em respiração, e reunindo conhecimentos e conhecimentos sobre Respiração Consciente. Se ensinado e praticado em todos os níveis do mundo, a Respiração Consciente poderia trazer soluções concretas para muitos de nossos problemas pessoais e globais.
O desafio agora é espalhar essas informações pelo mundo e rcada líder e instituições governamentais, bem como executivos de negócios, organizações e comunidades locais. Então precisamos de todos que respiram e que conheçam a respiração e seu poder para se juntar!
Faça parte do Dia Mundial da Respiração 2022, 11 de abril para inspirar soluções e criar um futuro positivo para nós mesmos e para o nosso planeta.
Todos podem se envolver:
- Realizar um evento para sua comunidade: Se você está trabalhando com respiração consciente em sua profissão, convidamos você a reunir seu pessoal online ou pessoalmente para sediar um evento ou atividade que celebra o Hálito. Planeje seu evento para que ele aborde soluções inspiradoras para sua comunidade. Inscreva-se no site e nas mídias sociais do IBF para que ele possa ser publicado no Calendário Mundial de Eventos WBD , bem como no site e nas mídias sociais da IBF. Se o seu evento for presencial, convidamos fortemente você a ler nossas diretrizes de Respiração Segura IBF -Covid. –
Formulário de inscrição para organização de um evento WBD (formulário google): https://forms.gle/DK2GEBrqH9eZ83ut8
Visite nosso calendário mundial de eventos WBD: https://ibfbreathwork.org/wbd2022-events/
- Reúna-se com amigos e participe de um ou vários eventos oferecidos através do nosso Calendário Mundial de Eventos WBD ( acessível aqui – será atualizado regularmente ).” Acompanhe as atualizações no grupo do Facebook do WBD.
- Espalhe a palavra e promova o WBD nas mídias sociais. Compartilhe o que respiração consciente significa para você e como é soluções inspiradoras em sua vida. Você encontrará material de promoção em nossa página de resfonte WBD.
- Junte-se à nossa celebração global especial do hálito – unificando nossas intenções em One Breath ao redor do mundo às 12:00 em seu fuso horário – respirando por 11 minutos. Isso criará uma onda de respiradores conscientes unidos ao redor do mundo, desde o sol nascente do leste da Nova Zelândia até o pôr do sol oeste na costa do Pacífico. Além disso, a IBF realizará 3 desses momentos AO VIVO onde todos no planeta podem participar. Esses serão anunciados através de nossa newsletter e em nosso grupo no facebook.
Material de promoção gratuito – tudo disponível através de nossa página de resfonte WBD:
- Press-releases
- Links para nossos boletins informativos
- Imagens, banners e textos para o Dia Mundial da Respiração 2022, também traduzidos em mais de 15 idiomas diferentes: acesso direto a pastas de tradução aqui
- Cartas convite que você pode usar para seus contatos,
- Slogans/expressões curtas para mídias sociais
- Alguns # você pode usar – #WorldBreathingDay #InspiringSolutions #WBD2022inspiringsolutions #WBD2022 #WorldBreathingDay2022
Acompanhe as últimas atualizações em: Facebook: https://www.facebook.com/groups/worldbreathingday
Nosso contato: worldbreathingday@ibfbreathwork.org
Nosso site: worldbreathingday.earth
História
O Dia Mundial da Respiração é comemorado desde 2004, por iniciativa do IBF. A visão foi concebida pela primeira vez durante a Conferência Global de Inspiração em 2004 e, em seguida, lançada oficialmente em 2006. De 2004 a 2018, o evento foi chamado de Dia Global do Bafo e foi celebrado em 22 de janeiro dentro da comunidade do IBF. Depois que a IBF recebeu o Status Especial Consultivo para o ECOSOC-UN em 2016, a IBF sentiu que este dia de celebrar o Fôlego era uma oportunidade para ajudar a expandir a importância da Respiração Consciente em todo o mundo. Em 2018 – o nome foi alterado para Dia Mundial da Respiração e a data do evento foi alterada para 11 de abril. A mudança foi motivada pelo desejo de encontrar uma época do ano em que atividades respiratórias externas seriam viáveis em todo o mundo, e resultou de uma pesquisa realizada entre diversas organizações em todo o mundo que trabalham com fôlego.
Equipe do Dia Mundial da Respiração da IBF
Sob os auspícios do projeto IBF-ONU, uma equipe foi formada em setembro de 2018 com o objetivo de expandir a celebração do Dia Mundial da Respiração globalmente e ganhar reconhecimento como um Dia Oficial pela ONU ou outras instituições internacionais.
Nossa equipe 2021-2022:
Véronique Batter
Ayo Handy-Kendi
Blanca Maria Müller Lagunez
Marie-Thérèse Maurice
Rabia Hayek
Robin Lawley
Dia Mundial da Respiração e as Metas Globais da ONU
A visão e as ações da IBF apoiam os Objetivos Globais de 2030, pois respirar conscientemente desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar, unidade, educação de qualidade, igualdade, auto-empoderamento e paz interna e externa. E como o oxigênio é essencial para a vida e a respiração, o Dia Mundial da Respiração também é um convite para criar mais consciência sobre a importância vital do ar limpo, da água limpa e de um ambiente saudável e climático.
O Dia Mundial da Respiração está trabalhando para se tornar um dia internacional oficial da ONU. Seu apoio em tornar o Dia Mundial da Respiração um sucesso global retumbante nos ajudará a alcançar esse objetivo.
Em 2022, queremos que o mundo saiba como a Respiração Consciente pode ser uma poderosa ajuda e apoio a vários dos Objetivos Globais da ONU.
Círculos de Respiração
CÍRCULOS DE RESPIRAÇÃO
Círculo de Respiração, est. 2007, é uma iniciativa mundial para conectar profissionais e pessoas interessadas em aderir, ou iniciar, um grupo de respiração consciente em sua comunidade. Organizamos e promovemos encontros e workshops relacionados ao bafômetro.
Grupos do Círculo de Respiração se reúnem na última terça-feira do mês, todos os meses. Os grupos são facilitados por diferentes praticantes, em diferentes lugares com uma gama de modalidades respiratórias. Neste momento, há mais de 100 grupos em mais de 25 países reunidos para respirar mensalmente. Os grupos são introdutórios e muitas vezes operam em uma base de doações. Por favor, verifique o site sobre como participar ou iniciar um grupo em sua área.
Breathing Circle é uma rede de pessoas que estão comprometidas com:
- Saúde e cura através da prática respiratória
- Auto-recuperação através de estados de energia transformacional
- Reuniões e oficinas comunitárias conscientes
Acima de tudo, as pessoas do Círculo respiratório estão em respirar com consciência. Uma vez que essa simples prática tem afetado mudanças positivas em nossas vidas nos encontramos uma vez por mês para celebrar o fôlego e apresentar outras pessoas a essa ferramenta transformadora.
Meet2Breathe
MEET2BREATHE ONLINE
Membros da IBF respirando juntos OnLine
Onde quer que você esteja, seja qual for o seu nível de experiência, seja qual for a modalidade da sua prática, é tão simples, basta atender 2 Respire Online. Nós nos reunimos com uma mesma intenção, compartilhando nossa paixão para praticar a respiração consciente.
Venha se juntar a nós no Meet 2 Breathe. Você é bem-vindo como um respiro iniciante ou um experiente. Não importa em que modalidade você tenha sido certificado ou onde você mora no mundo… Meet 2 Breathe conecta a todos nós.
Praticantes dos EUA, Canadá, Espanha, Alemanha, Bélgica, Holanda, Líbano, Estônia, Austrália e Indonésia se juntaram ao Meet 2 Breathe. Houve até profissionais que se sentem isolados em seu próprio país que receberam os benefícios de se sentirem parte da comunidade respiratória online.
Respirar de sua própria casa é muito prático, simples e confortável. Mesmo quando a reunião termina, você pode continuar relaxando e expandindo a consciência sobre o fôlego.
A sessão dura 75 minutos.
Preparando-se para o M2B? Você precisa carregar zoom no seu computador ou celular, conectar-se com um fone de ouvido com microfone, ligar o vídeo e definir um espaço confortável para se deitar.
Começamos a sessão respirando fundo juntos, então cada participante é convidado a compartilhar sua intenção pessoal para a sessão. Na segunda fase que deitamos, mantemos nossa atenção na respiração enquanto ouvimos a música. Algumas sessões são mais guiadas e outras menos guiadas. Como um curandeiro de energia e guia de meditação, costumo levá-lo para respirar através dos chakras para que você equilibre seus centros de energia. Quando a sessão termina, você é encorajado a compartilhar sua experiência.
Tem sido uma experiência maravilhosa trabalhar com tantas pessoas diferentes, de diferentes línguas, personalidades diferentes e todas elas recebendo os benefícios de respirar conscientemente.
Conheça 2 Respire na América e Europa
Na segunda terça-feira do mês.
https://zoom.us/meeting/register/3595042de50097b666858a512be5123a
Conheça 2 Respire na América e Ásia
Na terceira semana do mês, terça (América) e quarta-feira (Ásia)
https://zoom.us/meeting/register/4e5352ecfd7d2f497510d14dfea9e911
Você é um membro ativo da Fundação Internacional do Sopro? Junte-se a nós!
Que continuemos respirando juntos online até nos encontrarmos vivos.
Alisha
Alicia Velázquez
Berumenwww.alisha.mx
Líder do Meet 2 Breathe, representante da IBF para o México, Facilitador de Respiração Transformadora Certificada, Brennan Energy Healer, Family Constellations Practitioner, Spiritual Guidance.
Grupo de trabalho das Nações Unidas da IBF
Grupo de TRABALHO da IBF ONU
A IBF recebeu o Estatuto Consultivo Especial com o Conselho Econômico e Social das Nações Unidas (ECOSOC) desde julho de 2016
Fundo
No GIC em 2013, a IBF viu a possibilidade de trazer a Respiração Consciente para um público mais amplo através das Nações Unidas e do mundo das ONGs, solicitando o Status Consultivo Especial do ECOSOC.
Brigitte Martin Powell, Judee Gee e Véronique Batter – todos ex-presidentes da IBF – uniram forças e se reuniram regularmente durante 12 meses para preparar o aplicativo da IBF. No dia 26 de julho de 2016, a IBF recebeu status consultivo especial com o Conselho Econômico e Social das Nações Unidas (ECOSOC).
Somos gratos à Dra Julie Gerland, representante-chefe da ONU para a Noble Institution for Environmental Peace (ONG em status consultivo com o ECOSOC da ONU desde 2015), que nos orientou através desse processo.
A equipe da IBF-ONU
Esta equipe coordena atividades relacionadas à IBF e sua associação ao Conselho Econômico e Social das Nações Unidas.
Brigitte Martin Powell, líder da equipe da IBF-ONU
Judee Gee
Véronique Batter
Vanessa Dietzel
Marie-Therese Maurice
Pippa Wheble, Coordenação com a Equipe Executiva da IBF
O ECOSOC
O Conselho Econômico e Social (ECOSOC) é central para o sistema operacional das Nações Unidas e participa de três níveis-chave de desenvolvimento sustentável – econômico, social e ambiental. Os escritórios principais do ECOSOC estão em Nova York, Genebra e Viena.
O Status Consultivo Especial do ECOSOC é concedido a mais de 5.000 ONGs em todo o mundo para contribuir para a Missão das Nações Unidas.
Os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU (ODS)
“Transformando nosso Mundo: A Agenda 2030 para o Desenvolvimento Sustentável” : 17 novas metas e metas definidas pela ONU em setembro de 2015 para erradicar a pobreza, fortalecer a paz universal e criar um mundo sustentável até 2030. Leia mais no site oficial da ONU.
Responsabilidades e Obrigações da IBF em relação ao ECOSOC
a) Fazer contribuições efetivas para melhorar o bem-estar da humanidade, em consonância com os ODS da ONU
b) Enviar um relatório ao ECOSOC a cada 4 anos sobre nossas atividades (nosso primeiro relatório está previsto para 1º de junho de 2020)
Promovendo a respiração consciente
Em sua primeira fase de desenvolvimento, a equipe escolheu a Respiração Consciente como sua principal ferramenta educacional. Respiração Consciente é fácil de explicar, simples de ensinar e aplicável a um público diverso.
A Respiração Consciente também é o denominador comum de todas as modalidades de bafômetro representadas dentro do IBF.
Contribuição da IBF para o ECOSOC
a) Aumentar a conscientização da Respiração Consciente e suas muitas aplicações para um público mais amplo
b) Oferecer nossa expertise durante reuniões da ONU a delegados de outras ONGs e outras instituições.
c) Contribuir para os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU através de projetos específicos de base (veja abaixo)
d) Inspire representantes do governo (ministros, embaixadores) a apoiar iniciativas de Respiração Consciente em seus países.
Projetos específicos de grassroot da IBF
Na Assembleia Geral Anual da IBF, em 2015, foram identificadas as seguintes áreas de atuação:
1) Respiração Consciente nas Escolas
2) Programa de Respiração Consciente e Saúde
3) Prevenção de burnout
4) Prevenção da depressão
5) Recuperação de Trauma
Como você pode contribuir?
> Apoie nossos projetos de base através da doação para o Fundo de Desenvolvimento do Baqueiro da IBF
> Torne-se membro da IBF e junte-se à nossa equipe de voluntários
> Siga-nos em nossa página do Facebook da IBF
> Inscreva-se para receber nossa newsletter
Grupo de Trabalho de Ciência e Pesquisa
GRUPO CONSULTIVO DE CIÊNCIA E PESQUISA
Quem é scireg?
O Grupo Consultivo de Ciência e Pesquisa é um grupo de trabalho de força-tarefa especial da International Breathwork Foundation formada com o objetivo específico de apoiar a comunidade da IBF e o público em geral com uma compreensão mais profunda da ciência do trabalho respiro com base em pesquisa e um conjunto de evidências.
Isso faz parte do objetivo mais amplo da IBF de ser uma fonte confiável de informação e apoio para a comunidade de profissionais do bafômetro e do público em geral.
O grupo é composto por um grupo dinâmico de médicos, cientistas, psicoterapeutas e membros da comunidade que são apaixonados por compreensão, pesquisa e compartilhamento da ciência do trabalho respiratório.
Visa:
1. Compreender e descrever a fisiologia envolvida durante o Trabalho de Respiração.
2. Criar uma categorização da gama de técnicas de bafômetro.
3. A pesquisa existente já publicada sobre os benefícios do Breathwork.
4. Comunicando essas informações aos membros da IBF, à comunidade mais ampla do bafômetro e ao público em geral.
5. Apoiar novas pesquisas de grupos de trabalho da IBF, grupos de projetos e membros.
6. Recomendando diretrizes e adaptações de segurança para determinadas condições médicas e trabalhando com grupos.
7. Servindo como berço para novos conceitos, projetos e ideias.
Iniciativas anteriores:
1. Publicado ‘Breathing – Aligning Mechanics with Chemistry’ do Dr. Peter Litchfield (boletim da IBF em junho de 2017). 1_Breathing, alinhando mecânica com química 2017
2. Realizou uma pesquisa intitulada ‘O Escopo do Trabalho do Ar’ na GIC 2017.
3. Realizou um estudo piloto de ‘Fisiologia respiratória’ na GIC 2017.
4. Protocolos de pesquisa projetados para coletar dados significativos de IMPACTO de “Respiração Consciente na Sala de Aula”.
Iniciativas atuais:
1. Desenvolver um banco de dados acessível da Pesquisa de Trabalho do Fôlego Existente.
2. Criar uma Classificação de Técnicas de Bafômetro intitulada “A ARTE do Trabalho do Arrespiro”.
3. Produção e/ou divulgação de artigos revisados por pares e materiais educativos voltados para a comunidade ibf.
4. Servir a comunidade com uma estratégia de comunicação dinâmica.
Fale conosco
SciReg saúda questões em relação à ciência do trabalho de respiração a serem enviadas para o seguinte endereço: science@ibfbreathwork.org
Membros atuais:
Dr. Ela Manga, Líder do Grupo de Trabalho
Dr. Philippa Wheble
Dr. Peter M. Litchfield
Dr. Wolfgang Fellner
Dr Nadja Benschop
Heinz Gerd Lange
Dr. Wilfried Ehrmann
Dr. Alicja Heyda
Respiração CBTR para recuperação de trauma
RESPIRAÇÃO CONSCIENTE PARA RECUPERAÇÃO DE TRAUMA
O treinamento cbtr foi criado por Judee Gee e Brigitte Martin Powell, treinadores de bafômetro situados na França e no Reino Unido. Brigitte e Judee são ex-presidentes da IBF e atualmente se sentam no comitê do grupo de trabalho da IBF-ONU, onde desenvolvem projetos alinhados com a Agenda das Nações Unidas para o Desenvolvimento Sustentável 2030.
O programa CBTR é especialmente projetado para refugiados e usa a Respiração Coerente como sua principal ferramenta educacional. O treinamento foi concebido em 2017 e pilotado em Atenas (Grécia) em ligação com as ONGs locais que fornecem apoio aos refugiados (abrigo, alimentação, ajuda médica, bem-estar comunitário…).
O objetivo do programa é duplamente:
- Fornecer educação respiratória consciente que é fácil de aprender dentro de um curto espaço de tempo (oficinas de 2 horas). Os participantes recebem instruções práticas para aumentar a conscientização sobre seus hábitos respiratórios, e são ensinados exercícios de respiração específicos para recalibrar seu sistema nervoso autônomo.
- Educar facilitadores locais para ministrar as oficinas de CBTR de 2 horas (o tempo total de treinamento é de 10 horas, incluindo 6 horas de treinamento facilitador específico e participação prévia em duas oficinas de CBTR de 2 horas).
Para sediar um workshop de CBTR ou treinamento facilitador em sua região, entre em contato com Brigitte (brigittemartinpowell@hotmail.co.uk – +44 7962 202901 WhatsApp) ou Judee (judee@sfr.fr – +33 685 571977 WhatsApp).
O que é respiração coerente?
Respiração Coerente e o Sistema Nervoso Autônomo
Um componente importante do sistema de resposta ao estresse é o sistema nervoso autônomo, que gerencia as funções automáticas do corpo, incluindo os sistemas cardiovascular, respiratório, digestivo, hormonal, glandular e imunológico. O sistema nervoso autônomo tem dois ramos principais: o sistema nervoso simpático – o sistema de luta ou fuga – e o sistema nervoso parassimpático – o resto e digerir ou alimentar e procriar– sistema.
Idealmente, ambos os sistemas são obrigados a intervir para ações específicas ao longo do nosso cotidiano, mas a longo prazo é necessário um equilíbrio entre os dois. Um corpo que está constantemente estresse mental, físico ou emocional (sistema simpático) sem tempo para descansar, integrar e repor (sistema parassimpático), não será capaz de funcionar de forma ideal e sofrerá as consequências.
Há uma função automática do corpo que pode ser controlada voluntariamente através da nossa respiração e que é o sistema respiratório. Técnicas conscientes de respiração proporcionam fácil acesso à rede de comunicação autônoma e, mudando nossos padrões respiratórios, enviamos mensagens específicas ao cérebro que têm efeitos poderosos em nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Por exemplo, quando nos sentimos ansiosos, apenas alguns minutos de Respiração Coerente podem acalmar nossa mente preocupada e promover uma tomada de decisão mais racional – em vez de impulsiva – tomada de decisão.
Prática coerente de respiração: Respirar ao ritmo de 5 respirações por minuto é o ritmo ideal de respiração para reequilibrar o corpo e acessar um estado interno de relaxamento que é pacífico e tranquilo. Cinco respirações por minuto correspondem a respirar por 6 segundos e sair por 6 segundos, ligando o in-breath e o fôlego de forma relaxada.
Como praticar: Comece progressivamente, respirando conscientemente e de forma relaxada por 3 segundos e 3 segundos para fora, até que se sinta confortável. Em seguida, passe para respirar por 4 segundos e 4 segundos para fora e progredir em seu próprio ritmo até 6 segundos dentro e 6 segundos para fora. Pessoas mais altas podem querer respirar mais lentamente.
Onde praticar: Comece encontrando um lugar tranquilo onde você pode ficar imperturbável por vários minutos.
Condições de luz suave ou escuridão vão ajudá-lo a relaxar. Tenha um cobertor leve na mão para ter certeza de que você se mantenha aquecido. Sente-se ou deite-se em uma posição confortável e comece sua prática. Uma vez que você se sinta confortável com a prática, você pode aplicá-lo em uma ampla gama de situações (sentar, andar…).
Quando praticar: Três vezes por dia durante cinco minutos (365) é um ótimo começo, e se você pode aplicar a prática diariamente por algumas semanas, você vai colher mais benefícios. Mesmo um minuto de respiração coerente ajudará a reequilibrar seu sistema nervoso.
Stephen Elliot sugere 20 min por dia por um período de 21 dias, a fim de recalibrar o sistema nervoso e instalar o reflexo da respiração coerente como uma prática padrão.
Respiração coerente e leitura adicional:
A Nova Ciência do Fôlego, de Stephen Elliott (http://www.coherence.com)
O Poder curativo da respiração,do Dr. R. Brown e dr. P. Gerbarg (http://www.breath-body-mind.com)
Respiração Coerente, pelo Dr. W. Ehrmann (http://www.wilfried-ehrmann.com)
CBC – The Breathing Classroom
CONSCIOUS BREATHING IN THE CLASSROOM
~ A simple program for teaching conscious breathing each day around the globe to school children, teens and adults students by their teachers, parents and other mentors ~
“EMERGENCY BREATHING KIT for Parents and Kids for Corona Days at Home”
WATCH THE VIDEO at WORLD BREATHING DAY (CLICK HERE!)
WATCH THE VIDEO at ONLINE GIC 2020 (CLICK HERE!)
Download your Free Kit Here (PDF format)
ANYONE NEW TO THE PROGRAM WILL NEED TO REGISTER on this LINK:
The Breathing Classroom
What if every teacher in every school on the planet was able to bring conscious breathing into the daily lives of the students in their classrooms? Can you imagine how that could change the world?! Well now it’s possible. Six years in the making, the ‘IBF Conscious Breathing in the Classroom’ work group offers online and live trainings at the annual Global Inspiration Conference (GIC) for breathwork practitioners and conscious breathers to bring a quick and easy conscious breathing program back to the school teachers in their home countries. For the children ~
The Training Workshop
This comprehensive simple training is offered to conscious breath practitioners who will train school teachers, or school teachers and any others who can take it directly. It will be offered in person as a live streamed workshop at each GIC, and through post-GIC online trainings.
Participants will receive:
- the scope of classroom situations and the challenges today’s schoolchildren face
- a Quick Reference Guide for teachers to move from challenging situations into simple effective breathing exercises
- hands on experience of numerous age-specific breathing exercises for introducing to the children
- how conscious breathing is easily introduced into the school day, every day
- related research and resources for school teachers and trainers of this program
- tips for trainers on how and where to offer this program to school teachers in your home country
Teachers, parents and mentors who take the brief 2.5-hour training will receive the ‘Conscious Breathing in the Classroom’ program manual and will be able to integrate it into their teaching day right away. Breathwork practitioners and conscious breathing trainers will be able to train school teachers in their home countries upon completion. Every registrant will be connected to ongoing mutual support of an international community of schoolteachers and conscious breath practitioners who teach this simple program around the world. Join us on our Facebook group page The Breathing Classroom.
LANGUAGES: We have a full team of 26 amazing volunteer translators who are diligently translating the 60-page manual from English into 14 more languages: Spanish, French, German, Estonian, Arabic, Mandarin, Dutch, Turkish, Portuguese, Russian, Italian, Romanian, Norwegian and Swedish. Stay tuned!
Benefits of Conscious Breathing
It is not difficult or complicated to teach kids of any age self-management skills. And the benefits of just a few minutes of conscious breathing each day are proven and unarguable:
- Provides stress management tools for teachers, parents and students
- Clears and focuses the mind
- Improves self-regulation and self-containment
- Reduces need for ADHD medication
- Raises self-esteem
- Helps foster class cohesion
- Reduces bullying
- Reduces stress, worry and anxiety
- Raises reading and performance scores
Widespread Innovative Uses of the Program
The ‘Conscious Breathing in the Classroom” program spread to 54 countries around the world in it’s first year! The program manual and training becomes a rich ‘jumping off’ point for breathwork practitioners, parents, teachers and mentors to help spread conscious breathing in a variety of settings.
Here are a few of the ingenious ways that the program is being adapted and expanded:
- NYPD and youth co-ordinators – use the program to help with ‘youth at risk’, some who are living on the streets
- conscious breathing exercises are adapted from the program to gently assist the dying and their loved ones
- doctors and therapists learn conscious breathing exercises to use with their patients
- cancer patients learn breathing exercises from the program to ease their pain and anxiety; family members of patients with Alzheimers learn breathing exercises for assisting their loved ones and for self care
- Electronic Music Festivals – conscious breathing workshops are facilitated for youth at risk – helping them choose conscious breathing over drugs
- Refugees adapting to new lives learn breathing exercises from the program for relaxation, and to manage Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) and anxiety
- Midwives and first responders on the ground after earthquakes, volcano eruptions, tsunamis learn breathing exercises for birthing mothers, Climate Change refugees, for managing their patient’s anxiety/ PTSD, as well as for their own self care
The Breathing Classroom: Background
Our work group received a mandate from the IBF membership in India at the GIC 2013 to delve into how to bring conscious breathing to children. Our mandate was clarified and deepened in 2015 when the UN-ECOSOC bid for IBF asked for concrete ways for us to make this happen. Over these years, with help from numerous others, we have researched and experimented with many programs which effectively bring mindfulness into children’s lives and into the school classroom. We discovered the most effective delivery is daily through the school teachers to their students. Yet, even though these science-backed programs had conscious breathing as their core practice – they all somehow managed to marginalize it. We came to the conclusion that it was time for the world to have a comprehensive conscious breathing program for the classroom. And who better to deliver this simple training to the school teachers and parents around the world than us: Breathwork Practitioners, Conscious Breathers and the International Breathwork Foundation. Six years in the making …we are honored to offer this to you!!
Introducing the Breathing Classroom Team
Jo Ann Lowell (Breathwork Trainer, Workgroup Leader: The Breathing Classroom Team/ Canada), Luc Maertens (Retired Teacher/ Belgium), Anil Altas Brug (Children’s Breathwork Book Author/ Germany), Tilsim Demirdoken (Breathwork Trainer/Turkey) are all Certified Breathwork Practitioners and volunteers from the IBF “Conscious Breathing in the Classroom” work group. Between them they collectively have 105 years experience as teachers and 107 years experience as breathworkers, and they are delighted to offer this training program to participants around the world!
Registration:
Please complete the Conscious Breathing in The Classroom Registration form by clicking below. Please read the waiver and sign the declaration. Once registered, shortly afterwards you will receive an email confirmation with the manual. You will be enrolled for any upcoming livestream trainings and webinars. If you have questions please contact us at: thebreathingclassroom@ibfbreathwork.org
REGISTER HERE
Your Investment:
The IBF encourages everyone who registers for this course to become a Friend or Member of our community. Join the IBF
No one will be turned away for lack of funds/ pay as you can.
If you find value in this course please pay it forward, through your donations to the Breathwork Development Fund.
