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Journée mondiale de la respiration – 11 avril
JOURNÉE MONDIALE DE RESPIRATION 11 AVRIL "Un souffle, un monde"
Retrouvez toutes les activités 2022 sur notre Calendrier Mondial des Événements : https://ibfbreathwork.org/wbd2022-events/
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La Journée mondiale de la respiration (WBD) est un événement mondial annuel créé par l’International Breathwork Foundation (IBF) qui invite tout le monde à se souvenir, à expérimenter et à célébrer le pouvoir guérisseur et unificateur de la respiration.
Nous respirons tous, et nous respirons tous le même air, mais rarement nous nous arrêtons pour reconnaître à quel point notre respiration est fondamentalement importante, ou comment il nous relie à notre planète et à l’autre au-delà de nos différences. Une journée internationale consacrée au souffle nous reconnecte à cette réalité et, ce faisant, améliore, inspire et promeut la paix, la santé et le bien-être dans le monde entier, pour l’humanité et la Terre.
La Journée mondiale de la respiration élargit notre compréhension – entre les individus, les professionnels et les institutions – de ce qu’est la respiration optimale et consciente afin que chacun puisse en bénéficier. Il sert également à nous rappeler l’importance vitale et fondamentale de l’air pur et d’un environnement propre et sain pour les générations présentes et futures.
THÈME de la Journée mondiale de la respiration, 11 AVRIL 2022
Des solutions inspirantes
La respiration consciente offre un outil simple, mais puissant pour créer un changement positif dans le monde
Les crises mondiales appellent des solutions pratiques dans presque tous les aspects de la vie – de la santé et du bien-être (physique, mental, émotionnel) à la restauration du climat et des écosystèmes, en passant par la bienveillance et la collaboration, la paix, l’unité, et la liste continue.
La respiration consciente sous toutes ses formes est un outil facilement enseignable, disponible gratuitement parce que tout le monde y a déjà accès, et est universellement puissant dans sa capacité à créer l’unité, la transformation, la paix intérieure et bien plus encore.
En période de crise, il a été prouvé que Consious Breathing aide les gens à maintenir ou à récupérer l’équilibre physique, mental et émocional et, par conséquent, à faire face aux traumatismes et à améliorer leur santé.
Depuis un quart de siècle, l’International Breathwork Foundation (IBF) a représenté et travaillé avec des experts en respiration, et a recueilli de l’expertise et des connaissances sur la respiration consciente. Si elle est enseignée et pratiquée à tous les niveaux à travers le monde, la respiration consciente pourrait apporter des solutions concrètes à bon nombre de nos problèmes personnels et mondiaux.
Le défi consiste maintenant à diffuser cette information dans le monde entier et à travers le monde.chaque dirigeant et institution gouvernementale ainsi que les dirigeants d’entreprise, les organisations et les communautés locales. Nous avons donc besoin de tous ceux qui respirent et qui connaissent le souffle et son pouvoir pour nous rejoindre !
Participez à la Journée mondiale de la respiration 2022, le 11 avril, pour inspirer des solutions et créer un avenir positif pour nous-mêmes et pour notre planète.
Tout le monde peut s’impliquer :
- Organisez un événement pour votre communauté : Si vous travaillez avec la respiration consciente dans votre profession, nous vous invitons à rassembler vos gens en ligne ou en personne pour organiser un événement ou une activité qui célèbre la respiration. Planifiez votre événement de manière à ce qu’il aborde des solutions inspirantes pour votre communauté. Veuillez enregistrer votre événement afin qu’il puisse être publié dans le calendrier mondial des événements WBD ainsi que sur le site Web de l’IBF et les médias sociaux. Si votre événement se déroule en personne, nous vous invitons fortement à lire nos directives IBF -Covid Safe Breathing. –
Formulaire d’inscription pour l’organisation d’un événement WBD (formulaire google) : https://forms.gle/DK2GEBrqH9eZ83ut8
Visitez notre calendrier mondial de l’événement WBD: https://ibfbreathwork.org/wbd2022-events/
- Rassemblez-vous avec des amis et rejoignez un ou plusieurs événements proposés via notre calendrier mondial des événements WBD ( accessible ici – sera mis à jour régulièrement ). Suivez les mises à jour sur le groupe Facebook WBD.
- Passez le mot et faites la promotion de WBD sur les réseaux sociaux. Partagez ce que la respiration consciente signifie pour vous et comment cela inspire des solutions dans votre vie. Vous trouverez du matériel promotionnel sur notre page de ressources WBD.
- Rejoignez notre célébration mondiale spéciale de la respiration – unifiant nos intentions dans One Breath autour du monde à 12h00 dans votre fuseau horaire – respirez pendant 11 minutes. Cela créera une vague de respirations conscientes unies dans le monde entier, du soleil levant de l’est de la Nouvelle-Zélande au coucher du soleil à l’ouest sur la côte pacifique. De plus, l’IBF organisera 3 de ces moments LIVE où tout le monde sur la planète pourra se joindre. Ceux-ci seront annoncés par le biais de notre newsletter et dans notre groupe Facebook.
Matériel promotionnel gratuit – tous disponibles sur notre page de ressources WBD:
- Communiqués de presse
- Liens vers nos newsletters
- Images, bannières et textes pour la Journée mondiale de la respiration 2022, également traduits dans plus de 15 langues différentes: accès direct aux dossiers de traduction ici
- Lettres d’invitation que vous pouvez utiliser pour vos contacts,
- Slogans/expressions courtes pour les médias sociaux
- Certains # que vous pouvez utiliser – #WorldBreathingDay #InspiringSolutions #WBD2022inspiringsolutions #WBD2022 #WorldBreathingDay2022
Suivez les dernières mises à jour sur: Facebook: https://www.facebook.com/groups/worldbreathingday
Notre contact : worldbreathingday@ibfbreathwork.org
Notre site web:worldbreathingday.earth
histoire
La Journée mondiale de la respiration est célébrée depuis 2004 à l’initiative de l’IBF. La vision a été conçue pour la première fois lors de la Global Inspiration Conference en 2004, puis officiellement lancée en 2006. De 2004 à 2018, l’événement s’appelait La Journée mondiale de la respiration et a été célébré le 22 janvier au sein de la communauté IBF. Après que l’IBF a obtenu le statut consultatif spécial pour l’ECOSOC-ONU en 2016, l’IBF a estimé que cette journée de célébration de la respiration était une occasion d’aider à étendre l’importance de la respiration consciente dans le monde entier. En 2018 – le nom a été changé en Journée mondiale de la respiration et la date de l’événement a été changée au 11 avril. Le changement a été motivé par le désir de trouver une période de l’année où des activités de respiration extérieures seraient réalisables partout dans le monde, et a résulté d’une enquête menée auprès de diverses organisations du monde entier qui travaillent avec la respiration.
Équipe de la Journée mondiale de la respiration DE l’IBF
Sous les auspices du projet IBF-ONU, une équipe a été formée en septembre 2018 dans le but d’étendre la célébration de la Journée mondiale de la respiration à l’échelle mondiale et d’obtenir la reconnaissance en tant que Journée officielle par l’ONU ou d’autres institutions internationales.
Notre équipe 2021-2022 :
Véronique Batter
Ayo Handy-Kendi
Blanca Maria Müller Lagunez
Marie-Thérèse Maurice
Rabia Hayek
Robin Lawley
Journée mondiale de la respiration et objectifs mondiaux de l’ONU
La vision et les actions de l’IBF soutiennent les objectifs mondiaux de 2030, car la respiration joue consciemment un rôle clé dans la santé et le bien-être, l’unité, l’éducation de qualité, l’égalité, l’autonomisation et la paix intérieure et extérieure. Et parce que l’oxygène est essentiel à la vie et à la respiration, la Journée mondiale de la respiration est également une invitation à sensibiliser davantage à l’importance vitale d’un air pur, d’une eau propre et d’un environnement et d’un climat sains.
La Journée mondiale de la respiration s’efforce de devenir une journée internationale officielle des Nations Unies. Votre soutien pour faire de la Journée mondiale de la respiration un succès mondial retentissant nous aidera à atteindre cet objectif.
En 2022, nous voulons que le monde sache comment la respiration consciente peut être une aide et un soutien puissants pour plusieurs des objectifs mondiaux des Nations Unies.
Cercles de respiration
CERCLES RESPIRATOIRES
Cercle de respiration, est. 2007, est une initiative mondiale visant à mettre en relation les praticiens et les personnes intéressées à se joindre à un groupe de respiration consciente dans leur communauté ou à y commencer. Nous organisons et promouvons des réunions et des ateliers liés à l’essoufflement.
Les groupes du Cercle respiratoire se réunissent le dernier mardi du mois, tous les mois. Les groupes sont facilités par différents praticiens, dans différents endroits avec une gamme de modalités de respiration. À l’heure actuelle, plus de 100 groupes dans plus de 25 pays se réunissent pour la respiration mensuelle. Les groupes sont d’introduction et fonctionnent souvent sur une base de dons. S’il vous plaît consulter le site Web sur la façon de rejoindre ou de démarrer un groupe dans votre région.
Breathing Circle est un réseau de personnes qui s’engagent à :
- Santé et guérison par la pratique respiratoire
- Auto-guérison par des états d’énergie transformationnels
- Réunions et ateliers communautaires conscients
Par-même, les gens de Breathing Circle respirent avec conscience. Depuis cette pratique simple a affecté le changement positif dans nos vies, nous nous réunissons une fois par mois pour célébrer le souffle et d’introduire d’autres personnes à cet outil de transformation.
Meet2Breathe
MEET2BREATHE EN LIGNE
Membres de l’IBF respirant ensemble OnLine
Où que vous soyez, quel que soit votre niveau d’expérience, quelle que soit la modalité de votre pratique, il est si simple, il suffit de rencontrer 2 Respirer en ligne. Nous nous réunissons avec une même intention, partageant notre passion de pratiquer la respiration consciente.
Venez nous rejoindre dans Meet 2 Breathe. Vous êtes les bienvenus en tant que débutant ou expérimenté. Quelle que soit la modalité dans laquelle vous avez été certifié ou où vous vivez dans le monde… Meet 2 Breathe nous connecte tous.
Des praticiens des États-Unis, du Canada, de l’Espagne, de l’Allemagne, de la Belgique, des Pays-Bas, du Liban, de l’Estonie, de l’Australie et de l’Indonésie se sont joints à Meet 2 Breathe. Il y a même eu des praticiens de la respiration qui se sentent isolés dans leur propre pays et qui ont reçu les avantages de se sentir partie intégrante de la communauté respiratoire en ligne.
Respirer de votre propre maison est très pratique, simple et confortable. Même à la fin de la réunion, vous pouvez continuer à vous détendre et à développer la sensibilisation à la respiration.
La séance dure 75 minutes.
Vous vous préparez pour le M2B ? Vous devez télécharger Zoom sur votre ordinateur ou votre téléphone mobile, vous connecter à un casque avec microphone, allumer votre vidéo et mettre un espace confortable pour vous allonger.
Nous commençons la session en prenant quelques respirations profondes ensemble, puis chaque participant est invité à partager son intention personnelle pour la session. Sur la deuxième phase, nous nous lamentons, nous gardons notre attention sur la respiration pendant que nous écoutons la musique. Certaines séances sont plus guidées et d’autres moins guidées. En tant que guérisseur d’énergie et guide de méditation, j’ai l’habitude de vous emmener respirer à travers les chakras afin que vous équilibrez vos centres d’énergie. À la fin de la session, vous êtes encouragés à partager votre expérience.
Ce fut une expérience merveilleuse de travailler avec tant de personnes différentes, de langues différentes, de personnalités différentes et toutes recevant les avantages de respirer consciemment.
Rencontrez 2 Breathe in America and Europe
Le deuxième mardi du mois.
https://zoom.us/meeting/register/3595042de50097b666858a512be5123a
Rencontrez 2 Breathe en Amérique et en Asie
La troisième semaine du mois, mardi (Amérique) et Mercredi (Asie)
https://zoom.us/meeting/register/4e5352ecfd7d2f497510d14dfea9e911
Vous êtes un membre actif de l’International Breathwork Foundation ? Rejoignez-nous!
Puissions-nous continuer à respirer ensemble OnLine jusqu’à ce que nous nous rencontrions vivants.
Alisha
Alicia Vélasquez
Berumenwww.alisha.mx
Leader de Meet 2 Breathe, représentant de l’IBF pour le Mexique, animateur certifié de souffle transformationnel, Brennan Energy Healer, Family Constellations Practitioner, Spiritual Guidance.
Groupe de travail des Nations Unies IBF
GROUPE DE TRAVAIL IBF DES NATIONS UNIES
L’IBF a obtenu le statut consultatif spécial auprès du Conseil économique et social des Nations Unies (ECOSOC) depuis juillet 2016
milieu
Au Gic en 2013, l’IBF a vu la possibilité de porter la respiration consciente à un public plus large à travers les Nations Unies et le monde des ONG en demandant le statut consultatif spécial de l’ECOSOC .
Brigitte Martin Powell, Judee Gee et Véronique Batter – toutes les présidentes de l’IBF – ont uni leurs forces et se sont rencontrées régulièrement pendant 12 mois pour préparer la candidature de l’IBF. Le 26 juillet 2016, l’IBF a obtenu le statut consultatif spécial auprès du Conseil économique et social des Nations Unies (ECOSOC).
Nous sommes reconnaissants au Dr Julie Gerland, Représentante en chef des Nations Unies pour la Noble Institution pour la paix environnementale (une ONG en situation consultative auprès de l’ECOSOC des Nations Unies depuis 2015), qui nous a encadrés tout au long de ce processus.
L’équipe IBF-ONU
Cette équipe coordonne les activités liées à l’IBF et à son association avec le Conseil économique et social des Nations Unies.
Brigitte Martin Powell, chef d’équipe IBF-ONU
Judee Gee
Véronique Batter
Vanessa Dietzel
Marie-Thérèse Maurice
Pippa Wheble, Coordination avec l’équipe de direction de l’IBF
L’ECOSOC
Le Conseil économique et social (ECOSOC) est au cœur du système opérationnel des Nations Unies et participe à trois niveaux clés de développement durable : économique, social et environnemental. Les principaux bureaux de l’ECOSOC sont situés à New York, Genève et Vienne.
Le statut consultatif spécial de l’ECOSOC est accordé à plus de 5000 ONG à travers le monde pour contribuer à la Mission des Nations Unies.
Les Objectifs de développement durable (ODD) des Nations Unies
«Transformer notre monde : l’Agenda 2030 pour le développement durable» : 17 nouveaux objectifs et objectifs définis par l’ONU en septembre 2015 pour éradiquer la pauvreté, renforcer la paix universelle et créer un monde durable d’ici 2030. Lire la suite dans le site officiel de l’ONU.
Responsabilités et obligations de l’IBF envers l’ECOSOC
a) Apporter des contributions efficaces pour améliorer le bien-être de l’humanité, conformément aux ODD des Nations Unies
b) Soumettre un rapport à l’ECOSOC tous les 4 ans sur nos activités (notre premier rapport est attendu le 1er juin 2020)
Promouvoir la respiration consciente
Dans sa première phase de développement, l’équipe a choisi la respiration consciente comme principal outil éducatif. La respiration consciente est facile à expliquer, simple à enseigner et applicable à un public diversifié.
La respiration consciente est également le dénominateur commun de toutes les modalités d’haleine représentées au sein de l’IBF.
Contribution de l’IBF à l’ECOSOC
a) Sensibiliser le public à la respiration consciente et à ses nombreuses applications
b) Offrir notre expertise lors des réunions de l’ONU aux délégués d’autres ONG et d’autres institutions.
c) Contribuer aux Objectifs de développement durable (ODD) des Nations Unies par le biais de projets de base spécifiques (voir ci-dessous)
d) Inspirer les représentants du gouvernement (ministres, ambassadeurs) à soutenir les initiatives de respiration consciente dans leur pays.
Projets de base spécifiques à l’IBF
Lors de l’assemblée générale annuelle de l’IBF en 2015, les domaines d’activité suivants ont été identifiés :
1) Respiration consciente dans les écoles
2) Programme de respiration et de santé conscientes
3) Prévention de l’épuisement professionnel
4) Prévention de la dépression
5) Récupération de trauma
Comment pouvez-vous contribuer?
> Soutenir nos projets de base en faisant un don au Fonds de développement de l’IBF breathwork
> Devenez membre de l’IBF et joignez-vous à notre équipe de bénévoles
> Suivez-nous sur notre page Facebook IBF
> Inscrivez-vous pour recevoir notre newsletter
Groupe de travail sur la science et la recherche
GROUPE CONSULTATIF SUR LES SCIENCES ET LA RECHERCHE
Qui est SciReG?
Le Groupe consultatif sur la science et la recherche est un groupe de travail spécial de l’International Breathwork Foundation, formé dans le but spécifique d’appuyer la communauté IBF et le grand public avec une meilleure compréhension de la science de l’essoufflement basée sur recherche et un ensemble de preuves.
Cela fait partie de l’objectif plus large de l’IBF d’être une source crédible d’information et de soutien pour la communauté des praticiens de l’alcootest et le grand public.
Le groupe est composé d’un groupe dynamique de médecins, de scientifiques, de psychothérapeutes et de membres de la communauté qui sont passionnés par la compréhension, la recherche et le partage de la science du souffle.
Vise:
1. Comprendre et décrire la physiologie impliquée pendant Breathwork.
2. Création d’une catégorisation de la gamme de techniques De respiration.
3. Collating recherche existante déjà publiée sur les avantages de Breathwork.
4. Communiquer cette information aux membres de l’IBF, à la communauté plus large de l’essoufflement et au grand public.
5. Soutenir la recherche inédite par les groupes de travail de l’IBF, les groupes de projet et les membres.
6. Recommander des lignes directrices et des adaptations en matière de sécurité pour certaines affections médicales et travailler avec des groupes.
7. Servir de lieu de naissance pour de nouveaux concepts, projets et idées.
Initiatives précédentes :
1. Publié ‘Breathing – Aligning Mechanics with Chemistry’ par le Dr Peter Litchfield (en juin 2017 BULLETIN IBF). 1_Breathing, aligner la mécanique sur la chimie 2017
2. A entrepris des recherches intitulées « The Scope of Breathwork » au GIC 2017.
3. Réalisation d’une étude pilote sur la « physiologie respiratoire » au GIC 2017.
4. Conception de protocoles de recherche pour recueillir des données IMPACT significatives de “Conscious Breathing in the Classroom”.
Initiatives actuelles :
1. Élaboration d’une base de données accessible de la recherche sur le travail du souffle existant.
2. Création d’une classification des techniques de respiration intitulée « L’ART de l’haleine ».
3. Production et/ou diffusion d’articles et de matériel éducatif scrutant par les pairs destinés à la communauté DE l’IBF.
4. Servir la communauté avec une stratégie de communication dynamique.
Contactez-nous
SciReg accueille favorablement les questions relatives à la science de l’essoufflement qui seront envoyées à l’adresse suivante : science@ibfbreathwork.org
Membres actuels:
Dr Ela Manga, chef de groupe de travail
Dre Philippa Wheble
Dr. Peter M. Litchfield
Dr. Wolfgang Fellner
Dre Nadja Benschop
Heinz Gerd Lange
Dr. Wilfried Ehrmann
Dre Alicja Heyda
CBTR Respiration pour la récupération des traumatismes
RESPIRATION CONSCIENTE POUR LA RÉCUPÉRATION DES TRAUMATISMES
La formation CBTR a été créée par Judee Gee et Brigitte Martin Powell, formateurs d’essoufflement basés en France et au Royaume-Uni. Brigitte et Judee sont d’anciens présidents de l’IBF et siègent actuellement au comité du groupe de travail IBF-ONU où ils développent des projets en conformité avec l’Agenda des Nations Unies pour le développement durable à l’horizon 2030.
Le programme CBTR est spécialement conçu pour les réfugiés et utilise la respiration cohérente comme principal outil éducatif. La formation a été conçue en 2017 et mise à l’essai à Athènes (Grèce) en liaison avec les ONG locales qui apportent un soutien aux réfugiés (abri, nourriture, aide médicale, bien-être communautaire…).
L’objectif du programme est double :
- Fournir une éducation respiratoire consciente qui est facile à apprendre dans un court laps de temps (ateliers de 2 heures). Les participants reçoivent des instructions pratiques pour une meilleure sensibilisation à leurs habitudes respiratoires, et on leur apprend des exercices de respiration spécifiques pour recalibrer leur système nerveux autonome.
- Éduquer les animateurs locaux à donner des ateliers de 2 heures sur le CBTR (le temps de formation total est de 10 heures, y compris 6 heures de formation spécifique des facilitateurs et la participation préalable à deux ateliers de 2 heures du CBTR).
Pour organiser un atelier CBTR ou une formation d’animateur dans votre région, veuillez contacter Brigitte (brigittemartinpowell@hotmail.co.uk – 44 7962 202901 WhatsApp) ou Judee (judee@sfr.fr – 33 685 571977 WhatsApp).
Qu’est-ce que la respiration cohérente?
Respiration cohérente et système nerveux autonome
Un composant majeur du système de réponse au stress est le système nerveux autonome, qui gère les fonctions automatiques du corps, y compris les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, digestif, hormonal, glandulaire et immunitaire. Le système nerveux autonome a deux branches principales: le système nerveux sympathique – le système de combat ou de vol – et le système nerveux parasympathique – le reste et digérer ou nourrir et se reproduire– système.
Idéalement, les deux systèmes sont tenus d’intervenir pour des actions spécifiques à travers notre vie quotidienne, mais à long terme un équilibre entre les deux est nécessaire. Un corps qui est constamment sous le stress mental, physique ou émotionnel (système sympathique) sans temps pour se reposer, intégrer et reconstituer (système parasympathique), ne sera pas en mesure de fonctionner de manière optimale et en subira les conséquences.
Il y a une fonction automatique du corps qui peut être volontairement commandée par notre respiration et c’est le système respiratoire. Les techniques de respiration consciente offrent un accès facile au réseau de communication autonome et en changeant nos habitudes respiratoires, nous envoyons des messages spécifiques au cerveau qui ont des effets puissants sur nos pensées, nos émotions et nos comportements. Par exemple, lorsque nous nous sentons anxieux, quelques minutes de respiration cohérente peuvent calmer notre esprit inquiet et favoriser une prise de décision plus rationnelle – plutôt qu’impulsive.
Pratique de respiration cohérente : Respirer au rythme de 5 respirations par minute est le rythme respiratoire optimal pour rééquilibrer le corps et accéder à un état intérieur de relaxation qui est à la fois paisible et reposant. Cinq respirations par minute correspond à respirer pendant 6 secondes et à l’extérieur pendant 6 secondes, reliant le souffle et l’essoufflement d’une manière détendue.
Comment pratiquer: Commencez progressivement, en respirant consciemment et de façon détendue pendant 3 secondes et 3 secondes, jusqu’à ce qu’il se sente à l’aise. Ensuite, passez à la respiration pendant 4 secondes et 4 secondes et progressez à votre propre rythme jusqu’à 6 secondes et 6 secondes. Les gens plus grands pourraient vouloir respirer plus lentement.
Où pratiquer: Commencez par trouver un endroit calme où vous pouvez être tranquille pendant plusieurs minutes.
Des conditions de lumière douce ou l’obscurité vous aideront à vous détendre. Ayez une couverture légère à portée de main pour être sûr de rester au chaud. Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable et commencez votre pratique. Une fois que vous vous sentez à l’aise avec la pratique, vous pouvez l’appliquer dans un large éventail de situations (assis, marcher…).
Quand pratiquer : Trois fois par jour pendant cinq minutes (365) est un excellent début, et si vous pouvez appliquer la pratique quotidiennement pendant quelques semaines, vous récolterez le plus d’avantages. Même une minute de respiration cohérente aidera à rééquilibrer votre système nerveux.
Stephen Elliot suggère 20 min par jour pendant une période de 21 jours afin de recalibrer le système nerveux et d’installer le réflexe respiratoire cohérent comme une pratique par défaut.
Respiration cohérente et lecture ultérieure :
The New Science of Breath, de Stephen Elliott (http://www.coherence.com)
The Healing Power of the Breath, par dr R. Brown et Dr P. Gerbarg (http://www.breath-body-mind.com)
Coherent Breathing, par Dr W. Ehrmann (http://www.wilfried-ehrmann.com)
La salle de classe de respiration
RESPIRATION CONSCIENTE DANS LA SALLE DE CLASSE
STAY TUNED pour UPCOMING RE-BROADCAST DATES de cette FORMATION WEBINAR
L’équipe de respiration en classe et l’International Breathwork Foundation
sont heureux d’annoncer un atelier de formation
“Respiration consciente dans la salle de classe“
– un programme simple pour enseigner la respiration consciente aux écoliers, aux adolescents et aux élèves adultes par leurs enseignants, leurs parents et d’autres mentors
N’importe quel NOUVEAU À LA PROGRAM WILL NEED TO REGISTER sur ce LINK:
INSCRIVEZ-VOUS ICI
La salle de classe de respiration
Et si chaque enseignant de chaque école de la planète était capable d’apporter une respiration consciente dans la vie quotidienne des élèves dans leurs salles de classe? Pouvez-vous imaginer comment cela pourrait changer le monde?! Eh bien maintenant, c’est possible. Six ans dans la fabrication, le groupe de travail «IBF Respiration consciente dans la salle de classe offre des formations en ligne et en direct à la Conférence annuelle de l’inspiration mondiale (GIC) pour les praticiens de respiration et les respirations conscientes afin d’apporter une respiration consciente rapide et facile aux enseignants de leur pays d’origine. Pour les enfants
L’atelier de formation
Cette formation simple complète est offerte aux praticiens conscients de souffle qui formeront des professeurs d’école, ou des professeurs d’école et tous les autres qui peuvent le prendre directement. Il sera offert en personne sous forme d’atelier en direct à chaque CPG et par le biais de formations en ligne post-GIC. Les participants recevront :
- l’ampleur des situations en classe et les défis auxquels sont confrontés les écoliers d’aujourd’hui
- un guide de référence rapide pour les enseignants de passer de situations difficiles à de simples exercices de respiration efficaces
- l’expérience de nombreux exercices de respiration spécifiques à l’âge pour présenter aux enfants
- comment la respiration consciente est facilement introduite dans la journée scolaire, tous les jours
- recherche et ressources connexes pour les enseignants et les formateurs de ce programme
- conseils pour les formateurs sur la façon et l’endroit où offrir ce programme aux enseignants de votre pays d’origine
Les enseignants, les parents et les mentors qui prennent la brève formation de 2,5 heures recevront le manuel du programme « Respiration consciente dans la salle de classe » et pourront l’intégrer immédiatement à leur journée d’enseignement. Les praticiens de l’haleine et les formateurs en respiration consciente seront en mesure de former des enseignants dans leur pays d’origine une fois terminés. Chaque inscrit sera lié au soutien mutuel continu d’une communauté internationale d’enseignants et de praticiens de l’haleine consciente qui enseignent ce programme simple dans le monde entier. Rejoignez-nous sur notre page de groupe Facebook The Breathing Classroom.
LANGUES: Nous avons une équipe complète de 26 traducteurs bénévoles étonnants qui traduisent avec diligence le manuel de 60 pages de l’anglais en 14 autres langues: espagnol, Français, allemand, estonien, arabe, mandarin, néerlandais, turc, portugais, russe, italien, Roumain, Norvégien et Suédois. Restez à l’écoute!
Avantages de la respiration consciente
Il n’est ni difficile ni compliqué d’enseigner aux enfants des compétences d’autogestion de tout âge. Et les avantages de seulement quelques minutes de respiration consciente chaque jour sont prouvés et indiscutables:
- Fournit des outils de gestion du stress aux enseignants, aux parents et aux élèves
- Efface et concentre l’esprit
- Améliore l’autorégulation et l’autorégulation
- Réduit le besoin de médicaments contre le TDAH
- Augmente l’estime de soi
- Aide à favoriser la cohésion des classes
- Réduit l’intimidation
- Réduit le stress, l’inquiétude et l’anxiété
- Augmente les scores de lecture et de performance
Utilisations novatrices généralisées du programme
Le programme « Respiration consciente dans la salle de classe » s’est étendu à 54 pays à travers le monde au cours de sa première année! Le manuel et la formation du programme deviennent un point de départ riche pour les praticiens de l’haleine, les parents, les enseignants et les mentors pour aider à répandre la respiration consciente dans une variété de milieux.
Voici quelques-unes des façons ingénieuses dont le programme est adapté et élargi :
- NYPD et les coordonnateurs des jeunes – utiliser le programme pour aider les «jeunes à risque», certains qui vivent dans la rue
- des exercices de respiration consciente sont adaptés du programme pour aider doucement les mourants et leurs proches
- médecins et thérapeutes apprennent des exercices de respiration consciente à utiliser avec leurs patients
- les patients atteints de cancer apprennent des exercices de respiration du programme pour soulager leur douleur et leur anxiété; les membres de la famille des patients atteints de la maladie d’Alzheimer apprennent des exercices de respiration pour aider leurs proches et pour les soins personnels
- Festivals de musique électronique – des ateliers de respiration consciente sont animés pour les jeunes à risque – les aidant à choisir la respiration consciente plutôt que la drogue
- Les réfugiés qui s’adaptent à de nouvelles vies apprennent des exercices de respiration du programme de relaxation, de gestion du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et de l’anxiété
- Les sages-femmes et les premiers intervenants sur le terrain après les tremblements de terre, les éruptions volcaniques, les tsunamis apprennent des exercices de respiration pour les mères biologiques, les réfugiés du changement climatique, pour gérer l’anxiété de leur patient / SSPT, ainsi que pour leurs propres soins personnels
La salle de classe de respiration : Contexte
Notre groupe de travail a reçu un mandat de l’IBF en Inde au GIC 2013 pour se pencher sur la façon d’apporter une respiration consciente aux enfants. Notre mandat a été clarifié et approfondi en 2015 lorsque la candidature de l’ONU-ECOSOC pour l’IBF nous a demandé des moyens concrets pour que cela se produise. Au cours de ces années, avec l’aide de nombreux autres, nous avons fait des recherches et expérimenté de nombreux programmes qui apportent efficacement la pleine conscience dans la vie des enfants et dans la salle de classe de l’école. Nous avons découvert que la livraison la plus efficace est quotidienne par l’intermédiaire des enseignants de l’école à leurs élèves. Pourtant, même si ces programmes soutenus par la science avaient la respiration consciente comme pratique de base – ils ont tous réussi à la marginaliser. Nous en sommes venus à la conclusion qu’il était temps pour le monde d’avoir un programme complet de respiration consciente pour la salle de classe. Et qui de mieux que nous pour offrir cette formation simple aux enseignants et aux parents du monde entier : les praticiens du travail du souffle, les respirations conscientes et l’International Breathwork Foundation. Six ans dans la fabrication … nous sommes honorés de vous offrir ceci ! !
Présentation de l’équipe de la salle de classe respiratoire
Jo Ann Lowell (Entraîneur de breathwork, Chef de groupe de travail : The Breathing Classroom Team/ Canada), Luc Maertens (Enseignant à la retraite/Belgique), Dan Brule (International Breathwork Trainer/USA), Anil Altas Brug (Children’s Breathwork Book Author/ Germany), Tilsim Demirdoken (Breathwork Trainer/Turkey) et Sergio Castro (Espagne-Royaume-Uni) sont tous des praticiens certifiés de l’ideur et des bénévoles de l’IBF Entre eux, ils ont collectivement 105 ans d’expérience en tant qu’enseignants et 107 ans d’expérience en tant que souffleurs, et ils sont ravis d’offrir ce programme de formation aux participants du monde entier!
Enregistrement:
Veuillez remplir le formulaire d’inscription de la respiration consciente dans la salle de classe en cliquant ci-dessous. Veuillez lire la renonciation et signer la déclaration. Une fois inscrit, peu de temps après, vous recevrez une confirmation par courriel avec le manuel. Vous serez inscrit à toutes les formations et webinaires en direct à venir. Si vous avez des questions, veuillez nous contacter à l’thebreathingclassroom@ibfnetwork.com
INSCRIVEZ-VOUS ICI
Votre investissement :
L’IBF encourage tous ceux qui s’inscrivent à ce cours à devenir un ami ou un membre de notre communauté. Joignez-vous à l’IBF
Personne ne sera refusé par manque de fonds / payer que vous pouvez. Si vous trouvez de la valeur dans ce cours, veuillez la payer à l’avance, par l’entremise de vos dons au Fonds de développement Breathwork.
