DEFINIZIONI RELATIVE AL LAVORO SUL RESPIRO

Respirazione cosciente

La respirazione cosciente è la pratica che consiste nel respirare con consapevolezza, intenzione e attenzione alla propria esperienza interiore nel momento presente.

Lavoro sul Respiro (Breathwork)

Un campo esperienziale di studio e pratica che comprende tutta una varietà di tecniche di respirazione, utilizzate individualmente e in gruppo, per coltivare la consapevolezza di sé e la valorizzazione del benessere fisico, emotivo, cognitivo o spirituale.

Respirazione cosciente connessa (Conscious Connected Breathing)

La respirazione cosciente connessa è un tipo di respirazione in cui inspirazione ed espirazione sono intenzionalmente collegate tra loro, senza pause nel mezzo.

Conscious Connected Breathwork

Il Conscious Connected Breathwork (CCB) è un campo esperienziale di studio e pratica che utilizza la respirazione cosciente connessa e tecniche mente-corpo per sostenere i livelli dell’essere fisico, emotivo, mentale e spirituale.

  • Alcune scuole di CCB sono di stampo psicoterapeutico.
  • Esistono diverse modalità di CCB, tra cui per esempio Rebirthing, Respirazione Olotropica, Integrative Breathwork, Clarity Breathwork, Respiro Sciamanico e Respiro Trasformativo (Trasformational Breathwork).
  • Le differenze tra le varie scuole di CCB dipendono dall’enfasi posta sulle diverse componenti della sessione, nonché dai diversi contesti teorici e spirituali di riferimento.

Breathworker

Professionista di una o più forme di lavoro sul Respiro, che facilita altre persone nell’utilizzo di tecniche di respirazione per favorire la consapevolezza di sé e il miglioramento del benessere fisico, emotivo, cognitivo o spirituale, in un contesto individuale o di gruppo.

Breathworker qualificato

Professionista qualificato nel campo del Respiro, che abbia ricevuto un’attestazione (formazione e apprendistato) in linea con i requisiti minimi stabiliti dalla relativa organizzazione nazionale/internazionale o scuola di formazione.

Breathworker qualificato in Conscious Connected Breathwork

Breathworker professionista qualificato che facilita sessioni individuali e/o di gruppo. Questa categoria di professionisti è certificata per mezzo di un’attestazione di Conscious Connected Breathwork (formazione e apprendistato) in linea con i requisiti minimi stabiliti dalla Global Professional Breathwork Alliance.

IBF Breathwork Foundation