Uluslararası Nefes Alma Konferansı’nın İlk Kez Deneyimlemeleri

Yazar: Joshua Alexander

Ağustos 9, 2019
Los Angeles Havaalanı muhtemelen dünyanın en kötü yeridir. Kaotik, hareketli ve benmerkezci. Yaşlıların yavaş olduğu için taciz edildiği bir yer, kaygı yaygındır ve sabırsızlık bir erdemdir. LAX, insanlığın gölgesi yansıtan kararmış bir aynadır. Ama burada, kaosun arasında, uluslararası nefes alma topluluğuyla ilk karşılaşmamı yaşadım.

Kalabalığın içinden geçerken, Joshua Tree Milli Parkı’na giden otobüse nerede bineceklerini merak eden bir kişi ortaya çıktı. Onun uzun, kıvrılmış saç ve renkli yelek ile beyaz giyim gözüme takıldı, ama ne dikkatimi çekti onun enerji oldu. O anda tam bir rahatlama ve huzur hissettim. Bu kişi, gezegendeki en işlek havaalanlarından birinde, sanki deliliğiyle el değmemiş gibi uzayda süzülüyormuş gibi görünüyordu. Bir “nefes işçisi”ne baktığımı hemen anladım. Gözlerimi kilitledik, birbirimize gülümsedik ve yürümeye devam ettik.

Lisa (bir nefes arkadaşı) ve sonunda Joshua Tree seyahat insanların grup bulundu. Daha önceki etkileşimimin uluslararası üne sahip nefes egzersizi uygulayıcısı Anthony Abbagnano olduğu ortaya çıktı. Hepimiz trafik, araba dumanları, korna ve tamamen çevremiz tarafından tedirgin bağırarak arasında toplandı. Küresel nefes alma topluluğunun koruyucu balonuna düşmüştük ve eğer bir şey varsa, şu anki durumumuzu komik bulmuştumuz. Heyecan bolluk içindeydi, eski dostlar kucaklandı, benim gibi yeni başlayanlar suskun bir korku içindeydi.

Bu, Küresel İlham Konferansı (GIC) adı verilen bir haftalık, sürükleyici nefes alma deneyiminin başlangıcıydı. 24 yıldır, dünyanın nefes alma topluluğu her yıl farklı bir ülkede bir araya gelerek birlikte nefes almak, deneyimlerini, bilgilerini paylaşmak ve bağlanmak için bir araya geldi. İsveç, Ekvador, Fransa, Güney Afrika ve Rusya gibi ülkelerin hepsi bu etkinliğe ev sahipliği yaptı. GIC bir festival, bir oyun alanı, bir okul, bir parti ve bir tapınak hepsi bir araya birleştirilir. Seni yükseğe çıkarır, alçaklara götürür ve mümkün olduğunu asla düşünmeyeceğiniz alemlere götürür. Kelimenin tam anlamıyla, maGIC.

GIC ünlü Joshua Tree Milli Parkı yakınında yapıldı. Joshua Ağaçları ve eşsiz kaya oluşumları ile bilinen bir çöl manzarasıdır. Ruhsal olarak, enerji girdapları ile ünlüdür; kültürel olarak, U2 ve Coachella ile ilişkilidir. Vadiyi çevreleyen dağlar, bazıları karla kaplıydı. Zaman zaman sıcak, sabahın erken saatlerinde insanların bizi çevreleyen arazikeşfetmek için tek fırsat sağlayan, baskıcı oldu. Akşamları harika, güzel bir kucaklama gibi hissettim sıcaklık, ve yıldız larla dolu bir gökyüzü. Yol koşucuları ve sinekkuşları ile şans karşılaşmaları çocuksu sevinç neden oldu.

Buradayken, çölün deneyimlerime ne kadar yabancı olduğunu fark ettim. Bir Avustralyalı olarak, çöl topraklarına bağlı olduğumuz varsayımı vardır, ama gerçekte, yerli olmayan Avustralyalılar büyük ölçüde bağlantısız ve ülkemizin iç korku. Kenarlarına tutunuyoruz, kırmızı ve ham iç mekanına değil, okyanus çevresine dışa bakıyoruz. Öte yandan, ABD iklimlerin en sert gelişme ile, topraklarının her köşesinde işgal etti. Toprak ile bu ilişkiler Anglo-Avustralya / Amerikan ruhu içine fikir sağlar.

Konferans ayrı bir Yerli Amerikan enerjisi vardı – açılış töreni Rick, bir Hopi Elder ve Andrew, Apaçi tören uygulamaları, özellikle, davul çevreleri gücünü tanıttı bir Apaçi adam tarafından yönetildi. Konferans boyunca, bu davul çemberleri daha yüksek sesle büyüdü, daha büyük ve daha güçlü. Kutsal bir kakao seremonisi, biz mutlu bir devlet-of-bilinç içine kendimizi dans, biz bir daire içinde çoğunlukla kadın davulcular büyük bir toplantı tarafından karşılandı. Hipnotik atış, anne karnındaki gibi, bize seslendi. Bulabildiğimiz her aleti teker teker aldık ve sonunda herkes ecstasy’nin olduğu bir yerden çalıyor ya da dans ediyordu.

Konferansta tipik bir gün 07:00’de başlar, seçim için sabah aktiviteleri bir smorgasbord ile: meditasyon, dans, yoga, nefes, Yerli gündoğumu töreni, uyku ve solo-doğa zaman. Bunu kahvaltı, sonra o gün için olaylar hakkında konuşmak için bir sabah toplama takip ediyor. Sabahın ortasında, Uluslararası Nefes Alma Vakfı’nın (IBF) AGM toplantılarıile aynı anda gerçekleşen nefes siz iş aktiviteleri sunulmaktadır. Sonra öğle yemeği, bir öğleden sonra açılış sunumu, çeşitli nefes çalışmaları faaliyetleri izledi. Konferansa katılanlar Judith Kravitz, Jim Morningstar, Dan Brule ve Jessica Dib gibi uluslararası üne sahip uygulayıcılardan haber aldı.

Kesinti zaman zaman teklif edildi, genellikle 40 artı derece gün bazı rahatlama bulmak için havuzda yüzme dahil. Finally, each evening there is dinner and an event such as a cocoa ceremony, ecstatic dance, drumming circles or a talent show.

Kendimi gece yarısından önce nadiren yatakta bulurdum. Konferans dolu, dinamik ve enerjik, ama tamamen bireysel onların nişan belirlemek için. Bu tür bir konferans ile birlikte gelen bir akışkanlık ve açıklık vardır.

Şaşırtıcı bir şekilde, kendimi genellikle içine kapanık, içe dönük kimliğimi ortaya çıkaracak alanlara ve durumlara attım. Beklenen yorgunluk yerine, enerjik ve açık hissettim. Ben organik tezahür deneyimleri akışını izin – ben gıda tatili sırasında kiminle oturdu olsun, hangi atölyede kendimi bulmak istiyorum, ve ben sosyal ve dans pistinde çizilmiş kim. Ben genellikle mücadele ben yok ken ben yönlerini fark ettim; bunun yerine, benlik otantik bir deneyim yerini.

GIC hem eğitici hem de deneyimseldir. Benim için, ilk üç gün öncelikle benim nefes çalışma uygulama geliştirme, ya da yeni zihin / vücut meditative teknikleri tanıtıldı odaklanmıştır. Bir gün Yunanistan’da travma nın salınımına destek olmak için mültecilere nefes kesen bir program la ilgili bir atölye çalışmasına katıldım. Erken çocukluk travması atölyesine ve öğretmenlere sınıflarında nefes alma tekniklerini nasıl kullanacaklarını öğretmek için tasarlanmış bir programa katıldım. Bu ilk üç gün inanılmaz yararlı iken; nefes almak ve sürecimin derinliklerine inmek için açlığımı beslemediler. Bu değişti.

Dördüncü gün, duygusal durumum büyük ölçüde değişti. Andrew Ecker’ın atalarınızı onurlandırma konusundaki Kızılderili pratiği hakkında yürüttüğü ‘Kutsal 7’ atölyesi sırasında kendimi onun konuşması boyunca hiç durmadan ağlayarak buldum. Onun geçmişi, onun ilaç, oyun manevi dinamikleri, benim malzeme ve Avustralya’nın Yerli insanlar ile kopukluk hakkında yansımaları bir arada duygusal malzeme bu patlama yol açtı.

Başka bir büyük değişim Dan Brule ile bir nefes oturumu sırasında meydana geldi. Dan, dünyanın en tanınmış ve aktif çağdaş nefes uygulayıcıları biri, tam olarak açıklanamayan bir deneyim sağladı. Tamamen transpersonal, benlik ve diğer arasındaki sınırlar buharlaştı. Belki de hayatımın en ruhani deneyimlerinden biriydi, ve bir bitki tıbbı töreni yle indüklenen bu durumlarla eşit olarak. Belki de en derin deneyim iken, aynı zamanda büyük korku indüklenen – bu bilinmeyen bölge, ve ben de benim biyografik malzeme ötesine gitmişti.

Seanstan sonra yaşananlar çok güzeldi. Deneyimden kaynaklanan duygusal materyali serbest bırakamamda kendimi tamamen tetiklenmiş hissettim. Sessiz bir panik içeri süzüldü ve herkes Dan’le deneyimlerini paylaşırken boğuluyormuş gibi hissettim. Sonra panik içinde, yanımda oturan Geert’le gözlerimi kilitledim. Kelimeler olmadan elime uzandı. O anda, arkamda oturan Tom, ek destek için bedenimi tuttu. Bu iki adamın, erkeksi, benim seansımda biriken enerjiyi serbest bırakmamı sağladı. O odadaki ve ötesindeki herkes için büyük bir sevgiye dönüşen ağladım, öğretmenim, arkadaşlarım, ailem, partnerim ve hayatım. Bu rahatsızlık, acı, korku ya da herhangi bir yoğun deneyimler sadece bir yeniden doğuş süreci, büyüme ve dönüşüm için bir fırsat olduğunu bir hatırlatma oldu.

GIC inanılmaz derecede eşsiz ve hayat değiştiren bir deneyimdi. Kolektif kinizm ve dünya hakkında umutsuzluk yüksek olduğu bir zamanda, tüm travmaları karşı karşıya ve başkalarına aynı şeyi yardım kararlı 280 kişi ile çevrili olması son derece güçlü ydü. Bu ‘insan gücü’ sağlıklı bir örnek sağlar, ve belki de, ne olursa olsun, biz iyi olacak bir hatırlatma olarak görür.

Breathwork genellikle rekabet fikirleri ve felsefeleri ile geniş bir kilise, bir ancak, bilinçli liderlik ve bilinçli konuşmalar yoluyla, tüm seslerin duyulabileceği anlamına geliyordu. Bu konferans ve bir bütün olarak nefes toplum için gemi olarak hareket günlük IBF AGMs, aracılığıyla yapıldı. Bu aynı zamanda bilinçli toplumun bir araya gelerek üzerinde anlaşmaya varılan bir dizi ilke ve nefes çalışması için bir çerçeve geliştirmesinin bir örneğidir.

Konferanstan ayrılmak bana nefes inin anıtsal bir şeyin sınırında olduğu hissini verdi. Nefes çalışması nispeten bilinmeyen bir uygulamadır. Ancak GIC, hem meditasyon hem de tedavi aracı olarak nefes almanın gücü ve potansiyeli hakkında bilgi paylaşan çok sayıda insanın takdirini vermektedir. İnsanlar terapi uygulamalarına, hastanelere, okullara, hapishanelere, parlamentolara, işyerlerine, mülteci kamplarına ve toplumlarına bilinçli nefes alıyor. Her geçen gün, daha fazla insan bilinçli nefes alma ve gücünü öğreniyoruz. Bu SÜPER ilham verici.

Eve döndüğümde, yeni anlayışları düşünmek için zamanım oldu, yani: Nefes yeter. Daha önce, ben daha fazla çalışma veya ek bir ‘nitelik’ gerekli olduğunu bir fikir düzenlenen; belki de, neyin meşru bir tedavi pratiği oluşturduğuna dair ana akım kavramına pandering. Bu değişti.

Nefes yeter.

Nefes sonsuz olasılıklar tutar. Kim olduğumuzu ve bizi neyin şekillendirdiğini daha iyi anlamak için bir geçittir. Bilinci keşfetmek için bir mekanizmadır. Hepimiz nefesimizle samimi bir ilişki kurma, içimizdeki şifacıyla tanışma ve zaten sahip olduğumuz bilgeliğe erişme olasılığına sahipiz. Entelektüel olarak bunu anladım, ama GIC’den beri, şimdi bunu somutlaştırıyorum.