“Der Atem vereint Körper, Geist und Seele und hilft, das Tor zur Weisheit zu öffnen.” (Thich Nhat Hanh)
Unsere Atmung ist der vitalste Körperprozess, sie beeinflusst die Aktivität jeder einzelnen Zelle und ist entscheidend mit der Funktion unseres Gehirns verbunden.
Das Wort Atmung stammt aus der uralten Sprache Sanskrit (Athman) und bedeutet Essenz oder „Dein Selbst“. Durch Breathwork ermöglichen wir unserer Essenz, wieder ans Licht zu treten.
In Deinem Atemmuster zeigt sich Deine Verfassung unmissverständlich, es gibt Aufschluss über:
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Deinen emotionalen Zustand
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Prägende Erfahrungen der Vergangenheit
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Offenheit und die Fähigkeit von Empathie
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Das Ausmaß an Kontrollbedürfnis
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Willensstärke
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Die Fähigkeit, zu vertrauen
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Qualität der Verbindung von Intuition und Verstand
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Akute oder unterdrückte Trauer, Wut und Traumata
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u.v.m.
Die Folgen einer dysfunktionalen, nicht intakten Atmung sind mitunter
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Chronische Verspannungen
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Kopfschmerzen
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Unterdrückte Kreativität und Lebensfreude
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Mangelnde Motivation, Müdigkeit
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Long Covid
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Schlechte Verdauung
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Kurzatmigkeit
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Apnoe: Schlaf-, oder “Bildschrim”-Apnoe
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Hoher Blutdruck
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Schnarchen
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Ein wenig zu mir...
Geboren am 3. Juni 1972 in München, in Starnberg aufgewachsen, viel in der Welt gereist , lebe ich aktuell auf der schönen Insel Teneriffa.
Ich hatte das Glück, in meinem Elternhaus eine sehr bodenständige Spiritualität zu erleben. Als “seins-geliebtes” Kind war meinen Eltern der innere Frieden und das Strahlen meiner Augen immer wichtiger als gute Noten und materieller Reichtum. Unsere “Währung” war immer Zufriedenheit, Freude, Liebe und Glück.
Dennoch war ich wie so Viele stets auf der Suche nach Erfolg, Anerkennung, Konvention und Sicherheit – im Außen. Ich verlor meine Mitte und verirrte ich mich im Dschungel der Möglichkeiten.
Mehr oder weniger klassisch kletterte ich nach dem Studium die Karriereleiter nach oben, während ich meine innere Stimme ignorierte. Ich tat nicht, was ich wusste und brannte folglich aus. Ich war am Boden, völlig erschöpft, leer.
Ein willkommener Wake Up Call und wegweisendes Geschenk.
Seit dem, das war 2006 folge ich meiner Mission, mehr Balance, Menschlichkeit und Spiritualität in der (Unternehmens)-Welt zu fördern. Die Geburtsstunde von meinem Unternehmen “high balance”.
Warum “high balance”?
1. Die Ur-Silbe “hei” bedeutet im Arabischen und im Hebräischen sowohl Leben, als auch Freude.
2. Auch im Deutschen wurde die Silbe “hei”, oder “heißa” verwendet, um Lebendigkeit auszudrücken, “hei” ist auch in den Worten “Heimat”, “heilig” und “heil” enthalten.
3. Im Englischen ist “hi” ein Gruß und “high” ein Zustand erhöhter Lebendigkeit.
Mein größter Fokus liegt – bedingt durch meine eigene Geschichte – auf der alltäglichen Praxis und der Integration von Herz, Körper und Geist. Es ist die kontinuierliche Arbeit an unserem Mindset, die zusammen mit dem kraftvollen Atem und der heilsamen Meditation unsere limitierenden Dämonen besiegt. Dahinter liegt die Erfahrung mit sich und der Welt in Einklang zu sein und Hand in Hand zu gehen mit der kosmischen Magie der spirituellen Gesetze.
Wer die Gesetzmäßigkeiten des Universums kennt und hingebungsvoll mit ihnen kooperiert, kann sich in seinen Lebenszweck hinein entspannen. Ohne Kampf und ewiger Anstrengung.
Ich bin eine Frau der Praxis! Ich lehre nur, was mich durch und durch überzeugt.
Authentizität, Nahbarkeit und Transparenz sind mir sehr wichtig. Es liegt mir, komplexe Theorien und Techniken so zu übersetzen, dass sie leicht zugänglich werden.
