ЩО СВІДОМЕ ПОВ’ЯЗАНО ЗАДИР?

Свідоме пов’язане дихання-це дихальна техніка, в якій перепочинок навмисно з’єднує вдих з видиху без будь-яких пауз.

Еволюція свідомого зв’язку дихання

Багато методи розвивалися від Rebirthing-свідоме пов’язано практиці дихання, спочатку описав Леонард Orr в 1970-х.

  • Усвідомлюючи пов’язані Задиви використовує основну практику свідомого зв’язку дихання.
  • Це призводить до зрушення в нашій фізіології і дозволяє нам досліджувати змінені стани свідомості.
  • Свідоме пов’язане дихання дозволяє глибоке усвідомлення себе і нашого зв’язку з самоврядування, іншими і природою, щоб розвиватися, забезпечуючи основу для глибокого особистісного розвитку.
  • Різні свідоме пов’язані Задираючись шкіл розвивалися від Rebirthing, кожен поєднання унікального набору додаткових умов зцілення з серцевиною дихальні практики.
  • Додавання умов, включаючи; звук, кузов, вода, афірмації і коучинг розробили ці практики в потужний психотерапевтичний підхід.
  • Методики включають: Ребірріч, Холтропні Повітророботи, інтегративна дихальний, шаманські задишки, трансформаційний подих®, чіткість Повітротворчості і багато іншого.

Універсальні компоненти

Хоча багато свідомих методів дихання пов’язані мають унікальні риси і духовні рамки, більшість включає чотири основних компоненти:

  1. Свідоме пов’язане дихання: немає пауз між вдиху і видиху.
  2. Діафрагматичне дихання: активний вдих в живіт з розслабленим розширенням грудної клітки.
  3. Розслабленої видиху: дихання Out є пасивним рухом (відпускати).
  4. Дихання каналу: дихати і виходити через той же канал.

Додаткові компоненти:

Крім того, більшість практик визнають, що і перепочинок і дихання мають вроджену цілющу здатність і використовувати позитивний намір зосередити енергію сесії.

Усвідомлюючи пов’язані Задиви

Усвідомлюючи пов’язані Задиви (CCB) є досвідом області навчання і практики, яка використовує свідоме пов’язані дихання і тіло-Mind методи для підтримки фізичного, емоційного, психічного і духовного рівня буття.

Деякі школи CCB є психотерапевтична. Існують різні школи CCB в тому числі, але не обмежуючись, Rebirthing, Холтропні задишки, інтегративної задишки, шаманські Повітророботи і трансформаційного дихання®. Акцент зроблений на різних компонентах сесії, а також різних теоретичних і духовних рамок, визначає відмінності між різними школами.

Укладач д-р Піппа Хрискатися & доктора Ела манга, IBF науки & Дослідницька група

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!