¿QUE ES CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK?

Conscious Connected Breathing es una técnica de respiración en la que el respirador conecta intencionalmente la inhalación con la exhalación sin pausas.

Evolución

Muchas técnicas han evolucionado a partir de Rebirthing – una práctica de Conscious Connected Breathing originalmente descrita por Leonard Orr en la década de 1970.

  • Conscious Connected Breathwork utiliza una práctica básica de respiración conectada consciente.
  • Esto causa cambios en nuestra fisiología y nos permite explorar estados alterados de conciencia.
  • Conscious Connected Breathing permite desarrollar una profunda conciencia de uno mismo y nuestra conexión con uno mismo, los demás y la naturaleza, proporcionando las bases para un desarrollo personal profundo.
  • Una variedad de escuelas Conscious Connected Breathwork han evolucionado a partir de Rebirthing, cada una combinando un conjunto único de modalidades de curación adicionales con la práctica de respiración central.
  • La adición de modalidades incluyendo; sonido, carrocería, agua, afirmaciones y coaching ha desarrollado estas prácticas en un poderoso enfoque psicoterapéutico.
  • Las técnicas incluyen: Renacimiento, Respiración Holotrópica, Respiración Integrativa, Respiración Chamánica, Respiración Transformacional®, Respiración De claridad y muchos más.

Componentes universales

Mientras que muchas técnicas de respiración conectadaconscientes tienen características únicas y marcos espirituales, la mayoría incluyen cuatro componentes primarios:

  1. Respiración conectada consciente: no hay pausas entre la inhalación y la exhalación.
  2. Respiración diafragmática: inhalar activamente en el vientre con una expansión relajada del pecho.
  3. Exhalación relajada: respirar es un movimiento pasivo (suéltame).
  4. Canal respiratorio: inhala y exhala a través del mismo canal.

Componentes adicionales:

Además, la mayoría de las prácticas reconocen que tanto el respirador como la respiración tienen una capacidad curativa innata y utilizan la intención positiva de enfocar la energía de una sesión.

Respiración conectada consciente

Conscious Connected Breathwork (CCB) es un campo experiencial de estudio y práctica que utiliza respiración conectada consciente y técnicas cuerpo-mente para apoyar los niveles físicos, emocionales, mentales y espirituales del ser.

Algunas escuelas de CCB son psicoterapéuticas. Hay varias escuelas de CCB incluyendo, pero no limitado a Renacimiento, Respiración Holotrópica, Respiración Integrativa, Respiración Chamánica y Respiración Transformacional®. El énfasis puesto en diferentes componentes de la sesión, así como en diferentes marcos teóricos y espirituales, determina las distinciones entre las diversas escuelas.

Compilado por el Dr. Pippa Wheble & Dr. Ela Manga, IBF Science & Research Group

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