¿QUE ES CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK?

Evolution of Conscious Connected Breathing

Muchas técnicas han evolucionado a partir de Rebirthing – una práctica de Conscious Connected Breathing originalmente descrita por Leonard Orr en la década de 1970.

• Conscious Connected Breathwork utiliza una práctica básica de respiración conectada consciente.
• Esto causa cambios en nuestra fisiología y nos permite explorar estados alterados de conciencia.
• Conscious Connected Breathing permite desarrollar una profunda conciencia de uno mismo y nuestra conexión con uno mismo, los demás y la naturaleza, proporcionando las bases para un desarrollo personal profundo.
• Una variedad de escuelas Conscious Connected Breathwork han evolucionado a partir de Rebirthing, cada una combinando un conjunto único de modalidades de curación adicionales con la práctica de respiración central.
• La adición de modalidades incluyendo; sonido, carrocería, agua, afirmaciones y coaching ha desarrollado estas prácticas en un poderoso enfoque psicoterapéutico.
• Las técnicas incluyen: Renacimiento, Respiración Holotrópica, Respiración Integrativa, Respiración Chamánica, Respiración Transformacional®, Respiración De claridad y muchos más.

Componentes universales

Mientras que muchas técnicas de respiración conectadaconscientes tienen características únicas y marcos espirituales, la mayoría incluyen cuatro componentes primarios:

1. Respiración conectada consciente: no hay pausas entre la inhalación y la exhalación.
2. Respiración diafragmática: inhalar activamente en el vientre con una expansión relajada del pecho.
3. Exhalación relajada: respirar es un movimiento pasivo (suéltame).
4. Canal respiratorio: inhala y exhala a través del mismo canal.

Componentes adicionales:

Además, la mayoría de las prácticas reconocen que tanto el respirador como la respiración tienen una capacidad curativa innata y utilizan la intención positiva de enfocar la energía de una sesión.

Respiración conectada consciente

Conscious Connected Breathwork (CCB) es un campo experiencial de estudio y práctica que utiliza respiración conectada consciente y técnicas cuerpo-mente para apoyar los niveles físicos, emocionales, mentales y espirituales del ser.

Algunas escuelas de CCB son psicoterapéuticas. Hay varias escuelas de CCB incluyendo, pero no limitado a Renacimiento, Respiración Holotrópica, Respiración Integrativa, Respiración Chamánica y Respiración Transformacional®. El énfasis puesto en diferentes componentes de la sesión, así como en diferentes marcos teóricos y espirituales, determina las distinciones entre las diversas escuelas.

Compilado por el Dr. Pippa Wheble & Dr. Ela Manga, IBF Science & Research Group