什麼是有意識的連接呼吸工作?

有意識的連接呼吸是一種呼吸技術,呼吸器故意將吸氣與呼氣連接,沒有任何停頓。

意識連接呼吸的進化

許多技術是從重生演變而來的——一種意識相連的呼吸實踐,最初由倫納德·奧爾在20世紀70年代描述。

  • 有意識的互聯呼吸使用有意識的連接呼吸的核心實踐。
  • 這導致我們的生理轉變,並使我們能夠探索改變的意識狀態。
  • 有意識的互聯呼吸允許對自我和我們與自我、他人和自然的聯繫的深層意識得以發展,為深刻的個人發展奠定基礎。
  • 各種有意識的互聯呼吸學校從重生演變而來,每所學校都結合了一套獨特的附加治療方式和核心呼吸實踐。
  • 增加各種方式,包括:聲音、身體、水、肯定和輔導已經將這些實踐發展成一種強大的心理治療方法。
  • 技術包括:重生,全息呼吸,綜合呼吸,沙馬呼吸,轉化呼吸®,清晰度呼吸和更多。

通用元件

雖然許多有意識的連接呼吸技術具有獨特的特徵和精神框架,但大多數包括四個主要組成部分:

  1. 有意識的連接呼吸:吸氣和呼氣之間沒有停頓。
  2. 隔膜呼吸:主動吸入腹部,胸部放鬆擴張。
  3. 放鬆呼氣:呼氣是一種被動運動(放手)。
  4. 呼吸通道:通過同一通道吸入和呼出。

其他元件:

此外,大多數實踐承認呼吸器和呼吸都有先天癒合的能力,並使用積極的意圖來集中會議的能量。

有意識的互聯呼吸

有意識的互聯呼吸(CCB)是一個體驗性的研究和實踐領域,它使用有意識的連接呼吸和身體思維技術來支援存在的身體、情感、精神和精神水準。

建行的一些學校是心理治療。 建行有各種學校,包括但不限於重生、全息呼吸、綜合呼吸、香氣呼吸和轉化呼吸®。 對會議不同組成部分以及不同理論和精神框架的重視決定了各學校之間的區別。

由皮帕·惠布爾博士和伊拉·曼加博士編輯,IBF科學與研究組

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