Skip to content

ما هو عمل التنفس؟

Breathwork is the experiential field of study and practice that encompasses a variety of breathing techniques utilised individually and in groups, to cultivate self-awareness and the enhancement of physical, emotional, cognitive, or spiritual well-being.

التنفس الواعي يفتح قناة لحقائق الحياة الأعمق، وتوفير الأساس للتنمية الشخصية والوصول إلى حالات أعلى من الوعي. عندما تستخدم بطرق محددة، والتنفس الواعي يسمح لنا للافراج عن وحل العواطف، وأنظمة الاعتقاد، والضغوط والذكريات التي غالبا ما لا يمكن الوصول إليها من خلال العلاجات التقليدية الحديث.

يعمل التنفس يخلق إطارا آمنا، والذي يمكّن متنفس استنفاس استكشاف أجسادهم وعقولهم وعواطفهم وروحانيتهم من خلال اتخاذ قرارات واعية حول الطريقة التي يتنفسون ويعيشون. ويمكن استخدامه لتعزيز التنمية والتعلم على جميع المستويات.

وقد ثبت أن بعض أشكال التنفس لتنظيم وموازنة الجهاز العصبي اللاإرابي مع دراسات جديدة تثبت فوائد صحة القلب والأوعية الدموية, الصحة العقلية, الرفاه والمناعة.

يتم الآن تدريس Breathwork في جميع أنحاء العالم.

عالم التنفس يحتوي على مجموعة متنوعة من النهج والمدارس. من أبرزها: براناياما، كيغونغ، التنفس المتماسك، طريقة ويم هوف وإعادة الميلاد، والمعروفة باسم التنفس المتصل الواعي.

جمعها الدكتور بيبا وبل والدكتور ة ايلا مانغا، مجموعة العلوم والبحوث في الاتحاد الدولي للفروسية

ماذا يعني التنفس لك؟

شهادات من أعضاء الاتحاد الدولي للفروسية

Breathwork هي واحدة من أكثر الطرق أمانا ومباشرة لاستكشاف أجسامنا وعقولنا وعواطفنا وروحانيتنا.

ما وراء الحاجة الأساسية للبقاء على قيد الحياة، والبشر هي فريدة من نوعها في قدرتنا على تغيير بوعي تنفسنا. ونحن ننمو ونتطور، ونحن نتعلم لعقد أو السيطرة على التنفس لدينا من أجل إدارة عواطفنا. نحن نطور عادات التنفس التي تساعدنا على إدارة عواطفنا من أجل تتناسب مع توقعات الآخرين. هذه العادات تصبح السلوكيات التلقائية وتحديد كيف نشق طريقنا في العالم.

وبهذه الطريقة، يعمل التنفس كجسر بين الجسم المادي وأفكارنا وعواطفنا وكيفية تفاعلنا والتواصل مع العالم من حولنا. التنفس هو الجسر بين تجاربنا الواعية واللاوعي.

الدكتور فيليبا سي آر وبل
الفريق التنفيذي
IBF

Breathwork يسمح لك أن تكون حرة والتمتع بالحياة على أكمل وجه.

وهي واحدة من الطرق للتواصل مع الخاصة بك والطاقة الإلهية الشاملة وتكون مرتبطة مع ما أنت عليه حقا. على الطريقة التي تحصل على رؤى عن نفسك وكنت قادرا على التخلص من أنماط حجب الطاقة السلبية القديمة. انها تسمح لك أن تكون حرة والتمتع بالحياة على أكمل وجه.

جيرت دي فليمنك
رئيس الفريق التنفيذي
IBF
IBF International Breathwork Foundation
logo-3 (2)

© IBF International Breathwork Foundation 2024 (all rights reserved)