O QUE É O TRABALHO DE RESPIRAÇÃO?

O bafômetro é o campo experiencial de estudo e prática que engloba uma variedade de técnicas respiratórias utilizadas individualmente e em grupos, para cultivar autoconsciência e o aprimoramento do bem-estar físico, emocional, cognitivo ou espiritual.

A respiração consciente abre um canal para as realidades mais profundas da vida, fornecendo as bases para o desenvolvimento pessoal e atingindo estados de consciência mais elevados. Quando usada de maneiras específicas, a respiração consciente nos permite liberar e resolver emoções, sistemas de crenças, estresses e memórias que muitas vezes são inacessíveis através de terapias de fala convencionais.

O trabalho respiro cria uma estrutura segura, que capacita o respiro para explorar seus corpos, mentes, emoções e espiritualidade, tomando decisões conscientes sobre a maneira como respiram e vivem. Pode ser usado para melhorar o desenvolvimento e o aprendizado em todos os níveis.

Algumas formas de bafômetro têm se mostrado para regular e equilibrar o sistema nervoso autônomo com novos estudos demonstrando benefícios para a saúde cardiovascular, saúde mental, bem-estar e imunidade.

O trabalho de respiração está sendo ensinado em todo o mundo.

O mundo do trabalho respirou contém uma diversidade de abordagens e escolas. Entre os mais proeminentes estão: Pranayama, Qigong, Respiração Coerente, Método Wim Hof e Renascimento, também conhecido como Respiração Conectada Consciente.

Compilado pela Dra Pippa Wheble & Dr. Ela Manga, IBF Science & Research Group

O que o trabalho de respiração significa para você?

Depoimentos dos membros da IBF
  • O bafômetro é uma das formas mais seguras e diretas de explorar nossos corpos, mentes, emoções e espiritualidade.

    Além da necessidade básica de sobrevivência, os humanos são únicos em nossa capacidade de mudar conscientemente nossa respiração. À medida que crescemos e nos desenvolvemos, aprendemos a segurar ou controlar nossa respiração para gerenciar nossas emoções. Desenvolvemos hábitos respiratórios que nos ajudam a gerenciar nossas emoções para nos encaixarmos nas expectativas dos outros. Esses hábitos se tornam comportamentos automáticos e definem como fazemos nosso caminho no mundo.

    Dessa forma, a respiração age como uma ponte entre o corpo físico, nossos pensamentos e emoções e como interagimos e nos conectamos com o mundo ao nosso redor. Respirar é a ponte entre nossas experiências conscientes e subconscientes.

    Dr Philippa C R Wheble
    Equipe Executiva
    Ibf
  • O trabalho de respiração permite que você seja livre e aproveite a vida ao máximo.

    É uma das maneiras de se conectar com a sua própria e a energia divina global e estar conectado com quem você realmente é. Na maneira como você tem insights sobre si mesmo e você é capaz de se livrar de velhos padrões negativos de bloqueio de energia. Ele permite que você seja livre e aproveite a vida ao máximo.

    Geert De Vleminck
    Presidente, Equipe Executiva
    Ibf
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