WAT IS ADEMWERK?

Ademwerk is het ervaringsgebied van studie en praktijk dat een verscheidenheid van ademhalingstechnieken omvat die individueel en in groepen worden gebruikt, om zelfbewustzijn en de verhoging van fysiek, emotioneel, cognitief, of geestelijk welzijn te cultiveren.

Bewuste ademhaling opent een kanaal naar de diepere realiteit van het leven, het verstrekken van de basis voor persoonlijke ontwikkeling en het bereiken van hogere staten van bewustzijn. Bij gebruik op specifieke manieren, bewuste ademhaling stelt ons in staat om emoties, geloofssystemen, stress en herinneringen die vaak ontoegankelijk zijn door conventionele praten therapieën los te laten en op te lossen.

Breathwork creëert een veilig kader, dat de adempauze in staat stelt om hun lichaam, geest, emoties en spiritualiteit te verkennen door bewuste beslissingen te nemen over de manier waarop ze ademen en leven. Het kan worden gebruikt om de ontwikkeling en het leren op alle niveaus te verbeteren.

Sommige vormen van ademwerk is aangetoond dat het reguleren en evenwicht van het autonome zenuwstelsel met nieuwe studies waaruit blijkt voordelen voor cardiovasculaire gezondheid, geestelijke gezondheid, welzijn en immuniteit.

Ademwerk wordt nu over de hele wereld onderwezen.

De wereld van ademwerk bevat een diversiteit aan benaderingen en scholen. Een van de meest prominente zijn: Pranayama, Qigong, Coherent Breathing, Wim Hof Methode en Rebirthing, ook wel bekend als Conscious Connected Breathing.

Samengesteld door Dr. Pippa Wheble & Dr. Ela Manga, IBF Science & Research Group

Wat betekent ademwerk voor jou?

Getuigenissen van IBF-leden
  • Ademwerk is een van de veiligste en meest directe manieren om ons lichaam, geest, emoties en spiritualiteit te verkennen.

    Naast de basisbehoefte om te overleven, zijn mensen uniek in ons vermogen om bewust onze ademhaling te veranderen. Als we groeien en ontwikkelen, leren we onze ademhaling vast te houden of te beheersen om onze emoties te beheersen. We ontwikkelen ademhalingsgewoonten die ons helpen om onze emoties te beheren om te passen bij de verwachtingen van anderen. Deze gewoonten worden automatisch gedrag en bepalen hoe we onze weg in de wereld.

    Op deze manier werkt ademhalen als een brug tussen het fysieke lichaam, onze gedachten en emoties en hoe we interageren en verbinden met de wereld om ons heen. Ademen is de brug tussen onze bewuste en onderbewuste ervaringen.

    Dr Philippa C R Wheble
    Uitvoerend team
    Ibf
  • Breathwork stelt u in staat om vrij te zijn en met volle teugen van het leven te genieten.

    Het is een van de manieren om je te verbinden met je eigen en de algehele goddelijke energie en verbonden te zijn met wie je werkelijk bent. Onderweg krijg je inzichten over jezelf en ben je in staat om oude negatieve energieblokkeringspatronen kwijt te raken. Het stelt u in staat om vrij te zijn en met volle teugen van het leven te genieten.

    Geert De Vleminck
    Voorzitter, Uitvoerend Team
    Ibf
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!