教室での意識的な呼吸
~ A simple program for teaching conscious breathing each day around the globe to school children, teens and adults students by their teachers, parents and other mentors ~
呼吸教室
地球上のすべての学校のすべての教師が教室で生徒の日常生活に意識的な呼吸をもたらすことができればどうなるでしょうか? それが世界をどのように変えることができるか想像できますか?! さて、今はそれが可能です。 製作の6年間、「教室で呼吸を意識するIBF」ワークグループは、呼吸の実践者と意識的な呼吸のための毎年恒例のグローバルインスピレーションカンファレンス(GIC)でオンラインとライブトレーニングを提供し、迅速かつ簡単に意識的な呼吸をもたらしますプログラムは母国の学校の教師に戻ります。 子供たちのために〜
研修ワークショップ
この包括的なシンプルなトレーニングは、学校の教師、または学校の教師や直接それを取ることができる他の人を訓練する意識的な呼吸の実践者に提供されています。 各GICでライブストリーミングされたワークショップとして、およびポストGICオンライントレーニングを通じて直接提供されます。
参加者は以下を受け取ります:
- 教室の状況と今日の学童が直面する課題の範囲
- 教師が困難な状況から簡単な効果的な呼吸の練習に移動するためのクイックリファレンスガイド
- 子供たちに導入するための多数の年齢特異的な呼吸法の経験を手に
- いかに意識的な呼吸が学校の日に簡単に導入されるのか、毎日
- このプログラムの学校の教師とトレーナーのための関連研究とリソース
- 母国の学校の教師にこのプログラムを提供する方法と場所についてのトレーナーのためのヒント
2.5時間の短いトレーニングを受ける教師、保護者、メンターは、「教室での意識的な呼吸」プログラムマニュアルを受け取り、すぐに教える日に統合することができます。 呼吸の実践者と意識的な呼吸トレーナーは、修了時に母国の学校の教師を訓練することができます。 すべての登録者は、世界中でこの簡単なプログラムを教える教師と意識的な呼吸実践者の国際社会の継続的な相互支援に接続されます。 私たちのFacebookグループページで私たちに参加して呼吸教室。
言語:私たちは、スペイン語、フランス語、ドイツ語、エストニア語、アラビア語、北京語、オランダ語、トルコ語、ポルトガル語、ロシア語、イタリア語、英語から60ページのマニュアルを14以上の言語に熱心に翻訳している26人の素晴らしいボランティア翻訳者の完全なチームを持っています。ルーマニア語、ノルウェー語、スウェーデン語。 お楽しみに!
意識的な呼吸の利点
年齢の自己管理スキルの子供たちを教えることは難しいことでも複雑でもありません。 そして、毎日意識的な呼吸のわずか数分の利点は証明され、議論の余地がありません:
- 教師、保護者、学生にストレス管理ツールを提供
- 心をクリアし、焦点を当て
- 自己規制と自己格納性を向上
- ADHD 薬の必要性を減らす
- 自尊心を高める
- クラスの結束を促進するのに役立ちます
- いじめを減らす
- ストレス、心配、不安を軽減
- 読み取りとパフォーマンスのスコアを上げます
プログラムの広範な革新的な使用
「教室での意識的な呼吸」プログラムは、最初の年に世界中の54カ国に広がりました! プログラムマニュアルとトレーニングは、呼吸の実践者、両親、教師、メンターにとって豊かな「飛び降りる」ポイントとなり、さまざまな設定で意識的な呼吸を広げるのに役立ちます。
プログラムが適応および拡張されている独創的な方法のいくつかを次に示します。
- NYPDと青少年コーディネーター – 路上に住んでいる人の中には、「危険にさらされている若者」を支援するためにプログラムを使用してください
- 意識的な呼吸の練習は穏やかに死ぬと彼らの愛する人を助けるためにプログラムから適応されます
- 医師やセラピストは、患者と一緒に使用する意識的な呼吸法を学びます
- がん患者は、彼らの痛みや不安を和らげるためにプログラムから呼吸の練習を学びます。アルツハイマー病患者の家族は、彼らの愛する人を支援し、セルフケアのための呼吸の練習を学びます
- エレクトロニック・ミュージック・フェスティバル – 意識的な呼吸ワークショップは、危険にさらされている若者のために促進されます – 彼らは薬物の上に意識的な呼吸を選択するのに役立ちます
- 新しい生活に適応する難民は、リラクゼーションのためのプログラムから呼吸運動を学び、心的外傷後ストレス障害(PTSD)と不安を管理します
- 地震、火山噴火、津波の後に地上の助産師と最初の応答者は、出産の母親、気候変動難民、患者の不安/PTSDを管理するための呼吸演習を学ぶだけでなく、自分のセルフケアのために
呼吸教室:背景
私たちの作業グループは、GIC 2013でインドのIBF会員から、子供たちに意識的な呼吸をもたらす方法を掘り下げるという命令を受けました。 2015年、国連エコソックのIBF入札で、これを実現するための具体的な方法を求め、当社の任務が明らかになり、深まりました。 これらの年の間に、私たちは他の多くの人々の助けを借りて、効果的に子供たちの生活や学校の教室にマインドフルネスをもたらす多くのプログラムを研究し、実験してきました。 私たちは、最も効果的な配達は、生徒に学校の教師を通じて毎日であることを発見しました。 しかし、これらの科学支援プログラムは、彼らのコアプラクティスとして意識的な呼吸を持っていたにもかかわらず、彼らはすべて何とかそれを疎外することができました。 私たちは、世界が教室のための包括的な意識的な呼吸プログラムを持っている時が来たという結論に達しました。 そして、私たちよりも世界中の学校の教師や保護者にこの簡単なトレーニングを提供する方が良いです:呼吸実務家、意識的なブリーザーと国際呼吸財団。 製作の6年間..私たちはあなたにこれを提供することを光栄に思います!
呼吸教室チームの紹介
Jo Ann Lowell (Breathwork Trainer, Workgroup Leader: The Breathing Classroom Team/ Canada), Luc Maertens (Retired Teacher/ Belgium), Anil Altas Brug (Children’s Breathwork Book Author/ Germany), Tilsim Demirdoken (Breathwork Trainer/Turkey) are all Certified Breathwork Practitioners and volunteers from the IBF “Conscious Breathing in the Classroom” work group. 彼らの間で、彼らはまとめて教師として105年の経験と呼吸労働者として107年の経験を持っており、彼らは世界中の参加者にこのトレーニングプログラムを提供することを喜んでいます!
登録：
以下をクリックして、教室登録フォームで意識的な呼吸を完了してください。 放棄を読んで、宣言に署名してください。 登録後まもなく、マニュアルに関する確認メールが届きます。 今後のライブストリームトレーニングとウェビナーに登録されます。 If you have questions please contact us at: thebreathingclassroom@ibfbreathwork.org
あなたの投資:
IBFは、このコースに登録するすべての人が、私たちのコミュニティのフレンドまたはメンバーになることを奨励しています。 IBF に参加する
誰もあなたができる限り資金不足/支払いのために追い返されません。
このコースに価値を見いだした場合は、ブレスワーク開発基金への寄付を通じて、それを前払いしてください。
