Covid19 Wytyczne dla pracowników oddychający

Cześć Drodzy Przyjaciele i Członkowie,

Mamy nadzieję, że to znajdzie cię dobrze w trudnym czasie dla świata i naszej społeczności. Wysyłamy naszą miłość i światło tobie i Twoim bliskim.

Zespół Wykonawczy IBF, Science & Research Advisory Group, Integrity Committee i Global Professional Breathwork Alliance uznały, że ważne jest, aby omówić i współpracować, aby zaoferować pewne wytyczne w tych wyjątkowych i trudnych czasach. Pragniemy wyrazić naszą wdzięczność wszystkim, którzy przyczynili się do tego dokumentu.

• Zdecydowanie zalecamy przestrzeganie zaleceń rządu dotyczących zapobiegania i powstrzymywania COVID-19 w twoim kraju.
• Wierzymy, że wszyscy praktycy oddechu są bezpiecznie kierowani w podejmowaniu właściwych decyzji dotyczących ich bieżącej pracy z klientami w nadchodzących miesiącach.

Ta pandemia stanowi bardzo poważne zagrożenie dla nas samych, naszych klientów i naszych bliskich. Powstrzymywanie tego wirusa zależy od każdej osoby biorącej odpowiedzialność za społeczne zdystansowanie i ścisłej samoizolacji dla tych, którzy mają objawy lub zostały narażone.

• Zachęcamy naszą społeczność, aby była liderem światła w tym kryzysie; aby utrzymać naszą codzienną praktykę oddychania, połączyć się z zbiorową sumiennością i być uważnym i odpowiedzialnym w tym, jak dzielimy się naszą pracą.

COVID-19 rozprzestrzenia się przez kropelki oddechowe, a nawet przebywa w tym samym pomieszczeniu, co inna osoba, naraża nas na ryzyko przeniesienia. Praktyka świadomego połączonego oddechu, niezależnie od tego, czy oddychanie przez nos lub usta stwarza znaczne ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa.

Większość ludzi w społeczności będzie czuć się dobrze i to jest niemożliwe dla wszystkich do testowania – więc nikt nie może wiedzieć na pewno, czy są one prowadzenie wirusa w dowolnym momencie. Sprawny i zdrowy człowiek może rozprzestrzeniać wirusa do 5 dni przed wystąpieniem objawów, więc nie ma sposobu, aby mieć pewność, że jesteśmy bezpieczni podczas oddychania razem osobiście.

Wirus może przetrwać do 72 godzin poza ludzkim ciałem, więc nie ma sposobu, aby mieć pewność, że nasza przestrzeń i powietrze są czyste między klientami. Jest to sytuacja bez precedensu.

• Po dokładnym rozważeniu zalecamy anulowanie wszystkich osobiście jeden do jednego i grupowych sesji oddechowych podczas wybuchu COVID-19, podczas gdy społeczne zalecenia dotyczące dystansowania pozostają na swoim miejscu w Twoim kraju.

Świat nigdy nie musi się zjednoczyć świadomym oddechem i mamy do odegrania ważną rolę w nadchodzących tygodniach i miesiącach. Doświadczeni praktycy oddechu mogą rozważyć przeniesienie swojej praktyki online. Należy dokładnie rozważyć, czy ty i Twoi klienci mają wystarczające doświadczenie, aby to zrobić i pozostać w zakresie własnego szkolenia i doświadczenia.

Chcielibyśmy zaoferować następujące wskazówki dla praktyków oddechu, którzy chcą oferować sesje jeden do jednego online.

WSKAZÓWKI IBF DOTYCZĄCE SESJI ONLINE BREATHWORK

Wskazówki dla klientów:

• Upewnij się, że breathworker oferujący sesję online jest w pełni przeszkolony.
• Noś wygodne ubrania i poluzowanie pasa i biustonosza.
• Przygotuj swoją przestrzeń: Upewnij się, że jest wystarczająco ciepło. Mają pod ręką poduszkę i koc, szklankę wody i czyste tkanki.
• Umieść kamerę w taki sposób, aby był widoczny, aby można było kierować się w bezpieczny sposób.
• Upewnij się, że nie będzie przeszkadzał: Poinformuj innych w domu, że robisz sesję, zamknij drzwi, wyłącz telefon / dzwonek do drzwi.
• Przed sesją: Idź do toalety, unikaj spożywania alkoholu lub substancji odurzających i nie jedz dużego posiłku.
• Jeśli to możliwe, mieć inną osobę w domu w przypadku, gdy potrzebujesz pomocy.

Wytyczne dla praktyków oferujących sesje:

• Upewnij się, że jesteś w pełni wyszkolony i wystarczająco doświadczony jako praktyk oddech przed oferowaniem sesji online.
• Upewnij się, że działasz w zakresie szkolenia jakiegokolwiek innego zawodu, w którym możesz uzyskać licencję.
• Sprawdź, czy jesteś ubezpieczony odpowiednio, aby dostarczyć swoją praktykę online.
• Upewnij się, że wziąć pełną historię od wszystkich klientów przed rozpoczęciem sesji.
• Zidentyfikuj wszystkich klientów, którzy są nowicjuszami w Breathwork.

Dla nowych klientów:

• Ogranicz czas oddychania do 20-30 minut.
  Przykład sesji online:
  15 min wyjaśnienie
  20 min oddychania
  15 min dzielenie się potem
• Skoncentruj się na świadomości, uważności, regulacji i praktykach relaksacyjnych.
• Możesz zaoferować oddychanie nosem jako łagodniejsze podejście, chyba że klient jest wygodny i doświadczony w procesie oddychania ustami i masz doświadczenie na tyle, aby go ułatwić.
• Nie zalecamy nauczania nowych klientów do świadomego połączonego oddechu, który może wywołać zmienione stany świadomości online.

Dla wszystkich klientów:

• Odradzamy oddychanie online zorientowane na proces, chyba że zarówno klient, jak i praktyk są doświadczeni w praktyce i we współpracy.
• Tylko ci praktycy, którzy mają doświadczenie w pracy z grupami zarówno osobiście, jak i online, powinni rozważyć oferowanie sesji grupowych online w tym czasie.
• Tylko ci klienci, którzy mają wystarczające doświadczenie w oferowanej praktyce, powinni zostać zaproszeni do udziału w sesjach grupowych online.
• Najbezpieczniej jest zapraszać klientów do oddychania leżącego lub siedzącego na podłodze lub na łóżku.
• Jasno wyjaśnić, co może się zdarzyć w sesji, w tym, ale nie ograniczając się do:
  Mrowienie
  Zawroty głowy
  drżenie lub potrząsanie
  inne odczucia fizyczne
  emocjonalnych doświadczeń.
• Przypomnij klientowi: “Zawsze możesz wrócić do własnego oddychania w każdej chwili”
• Upewnij się, że klient jest świadomy przeciwwskazań do oddechu (patrz poniżej).
• Wyjaśnij, że ludzie są samoodpowiedzialności (użyj zastrzeżenia).

Przeciwwskazania do świadomego połączonego oddychania online:
Oddech powoduje pewne specyficzne zmiany fizjologiczne w organizmie, a także może spowodować intensywne uwolnienie fizyczne i emocjonalne. Jako środek ostrożności, następujące warunki są przeciwwskazane w niektórych praktykach oddychania. Ważne jest, aby poinformować lekarza oddechu, jeśli którykolwiek z następujących warunków są istotne dla Ciebie:

• Ciąży
• Odłączona siatkówka
• Jaskry
• Wysokie ciśnienie krwi (nie kontrolowane za pomocą leków)
• Choroby układu krążenia, w tym dławicę piersiową, poprzedni atak serca lub udar mózgu.
• Rozpoznanie tętniaka w mózgu lub jamie brzusznej
• Niekontrolowane choroby tarczycy i cukrzyca
• Astma – jeśli klient jest astmatykiem, poproś go o przywiezienie inhalatora na sesję.
• Padaczki
• Wcześniejsze rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii lub wcześniejszego stanu psychicznego.
• Hospitalizacja z powodu jakiegokolwiek stanu psychicznego lub kryzysu emocjonalnego w ciągu ostatnich 10 lat.
• Wszelkie inne medyczne, psychiczne lub fizyczne warunki, które mogłyby upośledzać lub wpływać na zdolność do angażowania się w jakiekolwiek działania, które wiążą się z intensywnym uwolnieniem fizycznym i /lub emocjonalnym.

Jeśli nie masz pewności co do środków ostrożności lub przeciwwskazań, omówić to z bardziej doświadczonym lekarzem oddechu lub trenerem.

Zastrzeżenia:

Zaleca się, aby każdy klient napisał pisemnie (e-mail) przed rozpoczęciem pracy online:

• Potwierdza, że przeczytali i zrozumieli te wytyczne i przeciwwskazania.
• Potwierdza, że ujawnili wszelkie istniejące choroby przed sesją.
• Potwierdza, że przeczytali i zgodzili się na twoje wyłączenie odpowiedzialności.
• Podaj swoje imię i nazwisko oraz dane kontaktowe (numer telefonu i adres).
• Podaj dane kontaktowe najbliższego krewnego (numer telefonu) w nagłych wypadkach.

W miłości i świetle:

Zdajemy sobie sprawę, że mogą wystąpić wyjątkowe okoliczności, w których praktykujący oddech zdecyduje, że jest to właściwe i konieczne do osobistej pracy z klientem. Nie jest możliwe, aby IBF doradzał w sprawie środków bezpieczeństwa, ponieważ istnieją ograniczone dowody na korzyści płynące z masek do twarzy i jest prawdopodobne, że wirus przetrwa w przestrzeni do 72 godzin po sesji.
Nie ma niezawodnego sposobu, aby chronić siebie, klienta lub kogokolwiek innego, który korzysta z obszaru roboczego po zakończeniu praktyki oddychania. Radzimy, aby nie podejmować sesje oddechu osobiście, dopóki rząd nie usunie ich porady społeczne dystansowania.

Zachęcamy do przyłączenia się do regularnych kręgów oddechowych oferowanych online przez IBF, aby pozostać w kontakcie z naszą społecznością i z samym sobą w tym czasie. Nie jesteś sam.

W miłości i świetle zawsze,
IBF – Międzynarodowa Fundacja Breathwork