Il lavoro di respirazione è un termine generico che descrive una vasta gamma di pratiche respiratorie consapevoli che promuovono la consapevolezza, l’autoregolamentazione e la profonda trasformazione personale con l’intento di migliorare la pace interiore, la salute e il benessere.

Respirare, al di là del bisogno fondamentale di sopravvivenza, agisce come un ponte tra spirito, mente e corpo; tra il cosciente e il subconscio. “Conscious Breathing” è uno dei modi più rapidi per aprire il cuore ed energizzare il corpo.

Se usato in modi specifici, la respirazione ci permette di liberare e risolvere emozioni, sistemi di credenze, stress e ricordi che sono spesso inaccessibili attraverso le terapie parlanti più convenzionali.