Andningsarbete är ett paraply begrepp som beskriver ett brett spektrum av medvetna andningsmetoder som främjar medvetenhet, självreglering och djup personlig omvandling i syfte att förbättra inre fred, hälsa och välbefinnande.

Andas, bortom det grundläggande behovet av överlevnad, fungerar som en bro mellan ande, sinne och kropp; mellan det medvetna och det undermedvetna. “Conscious Breathing” är ett av de snabbaste sätten att öppna hjärtat och vitalisera kroppen.

När den används på specifika sätt, andning tillåter oss att släppa och lösa känslor, trossystem, stress och minnen som ofta är otillgängliga genom de mer konventionella talande terapier.