Bilinçli Nefes Yoluyla İnsanları Birleştirmek ve İlham Vermeye

Breathwork, iç huzuru, sağlığı ve refahı artırmak amacıyla farkındalığı, öz denetimi ve derin kişisel dönüşümü teşvik eden çok çeşitli bilinçli nefes alma uygulamalarını tanımlayan bir şemsiye terimdir. Nefes alma, hayatta kalmak için temel ihtiyaç ötesinde, ruh, zihin ve beden arasında bir köprü olarak görür; bilinçli ve bilinçaltı arasında. “Bilinçli Nefes” kalbi açmak ve vücut enerji için en hızlı yollarından biridir.

Belirli şekillerde kullanıldığında, nefes bize serbest bırakmak ve daha geleneksel konuşma terapileri ile genellikle erişilemez duygular, inanç sistemleri, stresler ve anılar çözmek için izin verir.